自我觉察与情绪记录第三天

1、今天的第一份三明治给先生,周末只要在家,都能兴致勃勃地参加我家的聚餐会。在我所了解的情形中,许多家女婿是不愿意参加老婆家聚餐会的,尤其是每个周未。感谢先生每次都参加,并且表现得也特别好,不仅增加了人气,还可以活跃气氛。

2、第二个给自已,为了让老母亲能接受新房子,这两个周六我们都在新房子里包饺子吃。新房子在我家的边上,一个小区内。依然是我和好面,并且将面板、擀面杖、和好的面团等等一系列东西搬过去。不知道是不是人多母亲心烦的原因,一般这样的时刻,她总是会显得情绪不稳定。我时刻警醒着,提醒自己别跟她情绪走,如果不能有效地改善她的情绪,一定要稳住我自己的情绪。

3、今天的第三个三明治给先生。面团在包了饺子后还剩一小块,为了不浪费,我把它做成了手工面条。但是因为今天拿过去的是专擀饺子皮的,很短,擀面条不方便了,所以面粉我也撒少了,切好后,只能一条一条地撕开,我有些烦燥想干脆又和成一团面重新擀了,先生过来与我一条一条地慢慢撕开来。我叫他先去吃饺子吧,他笑笑说:同甘共苦嘛。感谢先生再次帮我稳住了情绪。

4、今天的第四个三明治给自己。早上起来,洗被子、和面、写作业一系列工作,井井有条,不急不徐。

5、吃完午饭,稍休息,便与先生驾车出门渡周未。先生最近几个月因为事业受挫的原因总是容易情绪低落。其实有时候,我认为情绪低落时,如果倾诉出来,便是一种对自己心绪的渲泄更是对自己思维的整理,在整理的过程中,便会得到启发与反省。当然,这个倾诉需要一个相对安静的场所、一个合适的倾听对象。所以一路上,我一直认真地倾听,并且不评论不出主意。当一个好听众也是不容易滴。所以,第五个三明治给自己。嘿嘿~

6、过去的自己,更容易陷入一种风轻云淡、云山雾水的“仙界”,仿佛害怕烟火气让自己沾染了俗气。而今天,为吃一顿美食,我们驱车一百多公里,欣赏了美景、品尝了美食,不赶时间不赶路,只为犒劳自己,并专程在外渡周未。人有时候是非常需要暂时地跳离开熟悉的空间、与现实保持一定的距离,可以远距离地观察自己的生活与思想。这是一种反思与整理,会对再一次的启航有所启发。所以,今天的第六个三明治依然给自己。


乌江鱼以它特有的鱼与豆腐而出名。鱼是野生江团,108一斤,肉质嫩美,加上本地特有的豆腐真正香郁美味。并且这种美味不可在异地复制,因为只能是本地特有的,与本地的水地有关。


乌江老大桥


这家鱼厉害了,直接开在江面上的船里。


乌江新大桥


没有什么比改变自己更容易,也更容易获得快乐。

在酒店里,依然坚持完成了今天的英语作业。耶!为自己点赞!

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