最近听了一本书《自卑在左，自信在右》。说的是自信和自卑之间有一把尺子，最左是自卑也叫极端自弃，最右是自信也叫极端自恋。
极端自弃
两种极端都是不健康的心理状态，越靠近尺子的中间越健康。极端自弃的人，没有自我，平时会在人群里默默无闻，也不爱社交，因为他们不想引起别人的注意，也无法接受别人的关爱，就像花束里甘愿做配角的满天星。甚至不敢承认自己的需求，压抑自己的情感。他们不抱任何期待地辛勤工作，帮助他人，最后陷入困惑与伤感。不知道自己生命的意义，活着就是为了父母为了伴侣为了孩子，就是没有为自己。
我自己接触过一个这样的人，慢慢了解到他真实的内心世界以后，我选择了离开。我们单独相处的时候，他有接近一半的时候是沉默的，都是我在叽叽喳喳的找话题。我开心、激动地与他分享所见所闻的时候他也丝毫不会被我感染，只回应言片语，甚至偶尔还要浇一盆冷水。但我要吃什么、玩什么、想买什么都随我。问他他就只有一个回答，就是“都可以。”有一次去吃一个非常辣的火锅，我说这太辣了劝他别吃了，他一边爆汗一边吃，说没事。由于没有自我，他把自己的感受都看得不那么重要。
可不把真实的自我活出来的人是很难被爱的。
最近古典老师的文章谈到我们找伴侣是找相似的还是互补的，就提到我们更容易会爱上与自己的精神世界相似的人，互补的人也是有着相同的价值观只是分工不一样而已，本质上也还是相似的。所以，把真实的自我活出来，展现出来，你的Mr.right才能在茫茫人海中找到你啊。
极端自恋
极端自恋的人，他们的自我太大。通常不会站在别人的立场考虑事情，也不在乎别人的感受，因为他们认为自己才是世界的中心，是最重要的人，别人可以为自己的目标做任何事。且他们的忠诚度低。
书里把极端自恋的人分为三种，外向型、内向型、共享型。
外向型的人的表现是喜欢在公共场合标榜自己，希望自己成为焦点；或者爱慕虚荣爱炫耀自己。走到哪里都像一头耀眼的狮子，披着漂亮的皮毛，接受着世人的瞩目。
相比外向型的人，内向型的人则不太好发现。因为他们平时待人接物都谦虚谨慎，容易害羞，但内心却和外向型的人一样，深信自己比别人好并拥有未被承认的才智和天赋。其实现在流行的一个词“闷骚”可以解释这种人。
还有一种较为特殊的共享型。他们通常会标榜自己为别人付出了多少，希望自己被看作慈善家或馈赠者。但他们帮助别人也只不过是为了完成自己的自恋而已。
极端自恋和自弃的人都有一些共同点：他们缺乏安全感，一种选择了封闭自己，一种选择了靠外界的影响来获得安全感。他们通常会把负面情绪像接力棒一样传递给别人，当然面对这种时候，我们要勇敢的表达自己的态度，如果不见效就远离他们。他们还有控制权的需求，例如我上述提到的例子，他会不允许我打耳洞，不允许我化妆等等。
当然了自恋和自卑的状态都不是一成不变的，它在环境不同，个人自身的情绪不同的时候都会左右移动，这个相信大家都有感受过。
最后，我自己有一个观点。就是我认为极端自恋的人容易变成反社会人格，所以建议大家遇到这种人，尽量小心。
