经历过情劫的人，其实是有大福报的。很多人在经历情劫之后，像丢掉了半条命。但恰恰是这场情劫，帮你完成了救赎和涅槃。你学会了放下执念、读懂人性，也开始真正懂得如何爱自己。
为什么情劫能带来如此彻底的蜕变？又为什么它能让一个人的内心变得无比坚韧？这中间，往往要有过四个必经阶段。当你一步步走完这段路，一个更强大、更完整的自己，就会悄然显现。
第一阶段，是情绪的失控和崩塌。那个人的离开，让你瞬间被推入情绪的深渊，恐惧和不安如影随形。你满脑子只有一个念头: 把他找回来。
他仿佛是你手中的一根救命稻草，你紧紧抓住，却也在反复的自我消耗中，一步步走向崩溃的边缘。直到那根稻草被对方亲手斩断，你终于彻底坠落，跌落情绪的谷底。
接下来，你会进入一种麻木而迟钝的状态。情绪反复撕扯，让你整个人像被抽空一般。明明身体没有哪里疼痛，却总觉得浑身不舒服；听见别人喊你，却反应不过来；面对一桌饭菜，却尝不出味道；明明很饿，却一口也咽不下去。
夜深人静时难以入眠，偶尔惊醒，也不知身在何处。工作、生活都像隔着一层雾，你感觉不到自己的存在。表面上或许还能说笑，心里却像在下雨，有时甚至无声大哭。你失去了专注力，不知道自己在哪里，在做什么，在说什么。
这些情绪与思绪的反复拉扯，大量消耗着你的能量。你不断幻想“如果当初”，也不断否定自己，身体日渐消瘦，身心分离。
但这样的痛苦里，也藏着转机，正因为不甘心，你才没有彻底放弃自己。你开始慢慢恢复意识，逐渐看清自己身上的问题。这时候，你其实已经站在了重生的门槛上。
你开始真正认识自己，觉察到自己与他人内心的阴暗面，也开始接纳真实的世界。你学会设计边界，保护自己不再轻易受伤。
你逐渐变得独立，明白感情固然重要，但不能把整个人生寄托在别人身上。你的注意力，慢慢转向事业、爱好、自我成长，那些真正能让你变强的东西。
你开始一片一片，重新拼凑起破碎的自己。不甘的情绪一点点褪去，面对过去，你越来越从容淡定；面对现在和未来，你生出一种前所未有的自信、坚定与平静。这时，你才算真正完成了重生。但如果你心里还积压着怨恨，甚至觉得整个世界都崩塌了，那说明你走偏了，还没有真正走出来，可能还要继续在苦海里打转。
过情关，不是只过“爱情”这一关。情关真正要过的，是我们内心的贪嗔痴，是那些过度的欲望与执念。是学会无我利他，爱的时候全心全意，不索取不控制，；若缘份已尽，便潇洒转身，不怨不恨，不负遇见，也不谈亏欠。相信一切，自由上天的安排。放下执念，就是放过自己。找回那个本自具足、完整丰盛的自己，你才能真正走向内心的圆满与自由。
