胃经上的重要穴位（四）解溪穴

解溪穴归属于足阳明胃经，为足阳明胃经之经穴。解溪穴的主治疾病为：踝关节病症、下肢痿痹，足下垂等下肢、踝关节疾患，头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘等病症。

解溪穴在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。如图

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解溪穴指压手法：用手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉。然后用揉法放松，左右两侧交替进行，每次约10到15分钟，每日1到2次，如果用砭石T型椎按揉，只需1分钟左右即可，有清胃降逆，健脾化湿的功效。