稀缺心态，让人变笨
研究表明，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。
所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力、和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。
稀缺只是“变笨”的一种诱因，任何能制造压力的事件都会挤占我们的心智带宽，比如明天的演讲，失业的担忧等等，只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺的状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。
当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。
唯有心智富足，方能解忧
一、保持环境觉知，理智选择；
二、保持目标觉知，少即是多；
三、保持欲望觉知，审视决策；
四、保持情绪觉知，谨慎决定；
五、保持闲余觉知，自我设限。
