焦点解决治疗被认为短期治疗的一种有效的技术。它一步一步地开展工作，鼓励来访者把自我选择的目标付诸行动。此方法已被广泛应用于教育领或，它鼓励学生利用自己的资源解决冲突，而不使用责备的方式。
于是，治疗重点从“思考问题”转向了“勾画未来”转向了不带问题地审视生活，只处理有问题的地方，寻找小改变以带来更大的改个变，让有效的部分继续发挥作用，停止无效部分。总结起来咨询其实分三步：一、制定目标。二、利用资源。资源包括成功经验，对未来期待，借重要他人的力量。三、一小步行动。但这三步前提是双方关系。关系大于方式，方式大于内容。来访者信任你，才可以交谈下去。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。
如何建立关系呢？那就要一开始夸夸他，真诚的发自内心的夸。简单一两句即可。另外和他要成为一伙的，可以通过换位思考理解他。
原创代倩茹[偷笑]
