晨读参考书目《解决冲突的关键技巧:如何增加你的有效社交》
仔细回忆一下，生活中我们是不是能做到对陌生人亲切温和又宽容，却在处理亲密关系中失去理智充满抱怨和指责。
为什么会出现这种现象呢？
因为人都是自我中心的，想当然的认为亲人爱人有义务和责任读懂你的所思所想，因为亲密，要求就更苛刻，无法满足就心生不满。
处理好亲密关系的最关键一点是:
好好说话！
那么怎么才算好好说话呢?今天主要分享三个内容:
一、三十分钟法则，就是冲突发生时，要给自己三十分钟缓冲期，为什么是三十分钟，因为这是一个让人恢复理智所需要的时间。等双方都冷静下来后才开始说话。
二、开诚布公的表达情绪，比如为什么难过，生气等真实情感，以及对方给你的感受，避免带有抱怨和指责的语气。找出对方的需求关注点，可以利用试探性提问的方式获得。
三、面对面解决问题，很多的问题和矛盾不可能因为我们熟视无睹而消失，只会在双方心中日积月累生根发芽，直至有一天一个诱因导致爆发。所以要抱着发现一个面对一个解决一个的及时态度，才能使亲密关系向良好方向发展。
这世上没有一劳永逸的关系，需要我们有一个不断学习，不断经营，和对自己重要的人共同成长的心态，才能收获幸福美满的亲密关系！
