中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第388天 总约练131次 来访者90 观察员37 咨询师4

亲密关系的情感融合

很多婚姻构建的都是假性的亲密关系

什么是真正的融合和理解对方?

关系中的自我觉察:

1.你是否知道伴侣的人生理想是什么?

这点的话自己知道。

2.能否明确知道对方的原生家庭以及形成的内在需求?

这点自己没有深入去探究过。有时候也会去想，先生的原生家庭是母强父弱。母亲强势，承担着家庭的很多责任，比如说赚钱养家的责任，家庭事务做决定的责任等等。所以先生既希望我能够像他母亲那样能干又有担当，但同时又可怜他父亲的被压制的懦弱，所以又希望我能够柔和，不强势。但同时内心又特别反抗自己的母亲，看不惯，但同时又知道这个家如果没有母亲的支撑，也不会有什么大的发展。所以他期望的是自己能够成为像母亲那样能干有担当的人，不要像父亲那样被母亲瞧不起。他也通过自己的努力成为跟父亲不一样的人，父亲在他眼里没有榜样的力量，所以他内心也很脆弱，但母亲的那种坚强又激励着他。经过这几年的历练，自己内在也逐渐强大了一些，但他内心是渴望有女性那种温柔去抚慰他在外面疲惫的心灵的。这也是为什么他一直跟我强调，希望我能够柔和一些的原因。

3.能否知晓并支持伴侣所追求的人生的意义?

这点自己也能够做到支持。

4.是否理解伴侣曾经遭受的痛苦并给予情绪支持?

这点自己做得并不好。至少在过去婚姻将近20年里，因为自己的情感是隔离的，我既觉察不到自己的情感真正的需求在哪里，也无法觉察他人的情感，缺乏共情，不能够换位思考。很多时候都停留在自己的感受里，看不到对方的感受，都认为都是对方的错。自己还被很多的不合理认信念所裹挟，认为他是男人，他为这个家庭付出是应该的，认为男人就应该坚强，思维被“应该"禁锢着，一直陷入一种思维的牢笼出不来。

所以在没有学习之前，就是在孩子没有发生状况之前，自己是听不到爱人的心声的，也无法给予他情绪的支持。自己固执，认死理，不会软弱，其实内在是无力的，甚至可以说因为自己内在的匮乏，认知的局限，还自以为是，自己一直活在自我的世界里没有出来。

5.是否知道伴侣会因为获得哪些东西而感到内心的愉悦?

知道，但好像内在会觉得跟自己无关，没有那种因为他高兴而高兴。好像那只是属于他的快乐。甚至以前会觉得家庭的收入都是AA，我不愿意用他的钱，在经济上分得很清楚，他的是他的，不属于我。哪怕自己钱不够用，用花呗分期都不愿意向他开口。

我不知道以前我为什么会有这样的思想？虽然是夫妻，但心理上却划了一条界线，会为他的成功感动高兴，但不是把他当成跟我有很大的关系。

说到这个的时候，我忽然想到了我的出生，在我出生80天的时候我被送到了我的养父母家。一直感觉自己的情感上有种淡漠，就是长大之后，先生以前也经常会说我给人一种距离感，有点冷。但事实上自己还不承认，觉得自己挺热心的，尤其是在帮助他人这一块更加的尽心尽力。现在想来，可能我有个假性自体。

我记得简单老师讲过自恋，自恋者的世界充满了二元化的。要么就是好，要么就是坏，要么就是对，要么就是错，要么就是优，要么就是劣。就是永远在做判断，非此即彼。以前的我就属于这样的人。没有灰色地带，不会迂回，不懂变通。原来我是一个自恋又自卑的人。

通过学习，学习中不断地觉察，并看到一些原因，这些原因可能有些肤浅，但通过这些自我剖析自我反思，通过学习，这些认知都在发生着改变，这也达到了学习的一种目的。只是学习之路漫漫，还要不断地求索。