时光如梭，上了叶老师的时间管理一阶段很快已经过去了一周时间了，很庆幸的是加入到这么优秀的团队，非常荣幸的遇见了叶老师，遇到了易效能平台，我隐隐约约的感觉就是我的人生将会发生巨大的改变，我想的我的人生将会是分为两个部分：1，遇见易效能之前；2，遇见易效能之后。
遇见易效能之前，实话讲，一直以来我是非常忙碌的一个人，真的非常忙，忙的风生水起，但是结果上是不显著的，知道要事为先，但到底怎么去做，只是概念上的，凭自己的感觉而已，而且经常性忙着工作，忘记了生活，忘记了陪伴家人，也忘记了最重要的事情，没有好好保重身体，所以呢，生活工作完全是混为一谈，在家里经常性处理工作的事情，在工作上又在处理家里的事情，忙忙碌碌，经常性火急火燎的处理一些重要而又紧急的事情，把自己弄的身心疲惫，焦头烂耳。
真的只有足够痛了，才知道了易效能平台的弥足珍贵，才知道了真正的时间管理是怎么样的。
短短两天的学习让我醍醐灌顶，让我知道了人生有方向，工作有重点，生活有节奏；更让我知道了事情的分类、排序、选择、挑选出来最重要的事情；同时通过4321法制，让我知道了40%的事情可以删除，30%的事情可以搁置，20%的事情可以用清单来解决，还有10%的事情就可以用日历完美提早规划。简简单单的几句话，让我一下子恍然大悟，原先之前忙的没有重点，没有做到高能要事。
学习了易效能之后，首先我很好的践行了两个APP（清单和日历），有什么事情第一时间想到马上写到清单里面，然后专门找一个时间，梳理这些事情，哪些是可以删除，哪些是近期要做，哪些是可以搁置的，哪些要放到日历上的，你还别说，就这么简单的操作，让我的效率大大的提高。
其次我学会写了晨间日记，让我自己一下子非常清晰每天自己的状态，每天自己要做的事情，真的非常的清晰，每时每刻的时间规划都一目了然，同时也更加好的反思自己一天所做的事情，更加好的检视一天的生活和工作等，让我今天比昨天可以做的更加好一点，每天进步一点点，离目标就越来越近了啦。
当然最最重要的事情就是，我立了一个Flag-90天时间践行半马：
曾几何时对于这个目标，内心从来没有想过，此时此刻还是有点难以置信，每每回忆感觉好像做梦一样的，如梦初醒。
至于为什么会设立这个目标，原因很简单，就是想去挑战一下自己。当老师说90天时间选一个可以挑战的目标去做的时候，我毫不犹豫的选择了跑步，我想为了这个跑步，当付出不亚于任何人的努力，持之以恒，坚持不懈，坚定自己的信心，我肯定可以实现当初的承诺，并且可以完成90天时间半马的目标。
为什会选择这个跑步呢？原因有以下几点：
1.跑步可以让我更加健康的，活得更久，因为我觉得这个世界真的太美好了，有很多美食美景，我都还没有去体验过，所以我觉得要活得更久活得更好，才可有这样的机会去好好享受这个世界。
2.跑步也可以让我变得更加有型，因为跑步能够让我保持有线条，能够让我的精神状态非常好，气色非常好，能够让我看上去更加年轻，比同龄人至少是要年轻很多，同时能够让我更加有活力，有精力去做我想做的事情，因为当你精力充沛的时候，你做任何事情的效率也会非常高，那我相信结果会完全不一样，我相信我的人生会完全不一样。
3.跑步能够让我体验到榜样的力量，不单单是在我自己身边的亲戚朋友，还是在我家里面作为我两个女儿的榜样，我觉得我自己能够坚持不懈地持之以恒地去跑步，能够让我让我的家人看到坚持的力量。你想想看，这个人可以跑半马哇，这个人可以跑全马，真的好厉害。至少我是对于跑半马跑全马的人是非常非常钦佩的。当我能够跑半马或者跑全马的时候，我相信我的内心是非常的富足的，内心的力量是完全不一样的，我想全马半马都能够坚持下来都能够完成，还有什么事情完成不了的呢？
4.还有一个就是很重要的，我觉得跑步能够让我自己静下心来，能够更加深入的跟自己有一个单独的比较安宁的时间来沟通，能够跟自己的身体发生更加深入的链接。同时当你跑完步以后大汗淋漓以后再回来洗一个热水澡也好，哇，那种感觉真的太爽了，这种感觉是金钱都买不到的。
同时我还列了详细的计划，还向我们跑步导师吴栋直接请教了，同时马上报了5月15-16号北京的跑步课程，一切都是为了咱们的目标。
我也给自己做了大概的跑步计划，这个是我向易效能师兄吴宜航请教的：
我现在每天也在朋友圈分享了我跑步情况，也算是公众承诺吧，对于我而言确实很大的挑战，但不逼一下自己，你就不知道自己有多优秀，不管怎么样？不管遇到多大的困难，不管自己是在学习中时间不够还是天气原因刮风下雨，都要无论如何坚持下来，真正做到让已经爱上跑步，像恋爱一样去跑步，让跑步真正改变我的生活方式，改变我的人生。
真的短短一周之内，我发现我的人生已经发生了翻天覆地的变化，持之以恒，坚持不懈，我相信时间管理，健康管理这颗种子肯定会在我身上生根发芽，肯定会不断的茁壮成长，终有一天会长成一颗参天大树，再次感谢叶老师，感谢刘总教练，感谢教练团们，感谢282期的同学们，感谢易效能平台，我是何等的幸运能够遇到大家，感谢遇见！！！
