成长是个孤独的过程，有人给孤独划了等级：

第一级：一个人去逛超市

第二级：一个人去快餐厅

第三级：一个人去咖啡厅

第四级：一个人去看电影

第五级：一个人吃火锅

第六级：一个人去 KTV

第七级：一个人去看海

第八级：一个人去游乐园

第九级：一个人搬家

第十级：一个人去做手术

01

如果真要以这个标准来划分的话，那么我是十级的，不过没做手术，是自己去医院，但从来不觉得一个人看病有什么不同，挺正常的。

知乎日报有篇文章提到：在心理学上，「孤独」分为积极和消极两种。

消极的孤独Loneliness是一种需要我们去忍受的感觉，它往往是被动的。

而积极的孤独Solitude则是一种主动选择的孤独状态，并且你还有能力去享受这种状态。

作为普通人，享受孤独不容易做到。但至少我们可以学着去适应它，只要你习惯了孤独，它便不会毁掉你。

对于这个解释我很认同，是这么走过来的~曾经有段时间我非常害怕孤独，“消极的孤独”体现地淋漓尽致。

一度以为自己肯定熬不过去了，以为自己会这样一直沉沦，沉沦，沉沦下去……直至没有人知道自己的存在，最终被遗忘在命运的角落里。

开始“认了命”，对生活的冷漠不再做任何的反抗，走在人生的单行道里。乖乖地走自己的路，不再打扰别人，也不接受别人的打扰，在自己的世界里接纳自己、接受现状。

奇怪的是，生活最后好像和我开了玩笑，不随我的“意愿”走，原本的一切开始有了转变。

这样境遇下的我好想领悟到了什么，尝试着明白自己的真实意愿，开始思考自己真正需要的东西，就这样慢慢的，我的想法发生了变化……

我们往往把「交往」看作一种能力，却忽略了「独处」也是一种能力，并且在一定意义上，独处是比交往更重要的能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。——周国平

02

我明白了存在感并不是刷出来的。你在别人面前晃，企图刷个脸熟，也不及别人一个恰到好处的帮忙，建立在互惠的基础上才是真。有吸引力的人，能量从来都是强大的，就好比那些曲高和寡的人，从来不会担心别人不知道他的存在。

那些向往远方，游走四方的人就是这样享受属于自己的孤独状态，走自己的路，看自己的景，一切都是这么得真实。

蕾拉小姐喜欢旅行，她用自己行走踏过的痕迹，花两年时间写下了《只有时间知道》。

她在书中说到：“当你身处孤独时，才习惯找到内心的自己，并与之对话”。

她用自己的心去与时间对话，奔驰在美国一望无垠的公路，潜入蓝色的大海，站在奔腾的瀑布底下……用最孤单的身影去旅行，亲身体验别人眼中的世界。

把自己置身于浩大的时空中，那些尘世的抱怨、疼痛的过往和无畏的纷争早已不足为道。

03

走到这里，我已经越过了对孤独的“恐惧”，知道它是一种客观的存在，学会了与它和平相处。习惯安安静静待在这个僻静的空间，想自己所想，做自己想做。

我环顾四周，看到了书架上的书好像许久没翻，于是打开它，把注意力转移到字里行间，这样一两个小时就过去了。

肚子饿了，冰箱没吃的，收拾一下出门去超市买了几个苹果和几袋干粮，算是解决了突如其来的饥饿感。

……

生活都是自己的，变得这样实在了。

在这样的世界里，不轻易去劳烦别人，能自己解决自己的需求。别人也不轻易打扰我的生活，可以尽量把时间规划在自己的区域里，做好自己的事。

日渐享受孤独带来的别样乐趣，这种享受不同于聚会上大家侃侃而谈的话题，更多的是自己精神层面上的“多巴胺”刺激，长久而充实！

《朗读者》里，演员陈数在舞台上给儿子“大象”表达了自己的祈愿：

年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。

以前一个朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

……

而这也是《朗读者》送予观众的祈愿，“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”