我们每天的念头、走路、说话、交往、工作、学习、运动……都是在消耗！身体除了呼吸，唯一的摄入，就是我们的嘴巴，所以好好的认真的对待我们食物，给身体提供足够的、需要的需要，七大营养素，相互作用，缺一不可

空腹添油加醋➕ 益生菌、营养早餐[耶]

三年过后 你会发现

除了健康

你买的很多东西几乎都贬值了

十年以后 你会发现

除了健康

你买的很多东西都不知道扔哪了？

找不到，想不起来

二十年后 你会发现

除了健康，其他都不是你的了。

当那些奢侈品被称作“旧东西”

那些所谓的高端货被称作“过时货”

你会发现， 只有你坚持做好健康生活方式

才是最明智的选择[拥抱]

五脏六腑功能不衰退才是你的奢侈品[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我们要学会不急不躁，把健康，变成一种享受，而非一种不易的坚持！要把有营养的思维，变成常态，伴随一生，而非偶尔！这里面的内涵，是整体自然医学的精髓！