今天听了樊登老师讲《活好》这本书，他的作者是日野原重名先生，一位医生，写过二百多本著作，这本书浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。樊登老师说:“”一个多岁的老人在最后的人生阶段，没有理由故弄玄虚，没有理由追名逐利。所以他对说的每一句都值得我们用心体会，仔细品读。”
他在这本书里讲到很多问题，因为身有所触，关于疾病，我谈一谈自己的感悟，樊登老师说:我们每个人都会遇到疾病，不管是你的亲人、朋友，抑或是你自己。我们应该感谢疾病，因为疾病使我们获得一个内省的机会。疾病是身体给我们发出的信号，使我们能够安静下来，珍视自己的身体。
我觉得这一点说得没错，就拿我自己来说吧，以前就是一个一直在向前冲，向前奔跑的人，从来都不会停下来珍惜自己的身体，只觉得自己年轻，什么苦都可以吃，什么事都可以担当。而今只有身体出现问题了，才有机会停下来歇一歇，才知道以后要好好锻炼，才真正领悟到自己以后应该怎么生活。
日野原重名先生说:疾病不是使我们倒下了，而是让我们以另一种方式生存。我觉得何止不是这样呢？自从病了以后，我好像彻底改变了生活方式:每天早上六点钟准时起床，起来洗漱之后在墙壁上拉伸患侧胳臂，然后再做一遍术后康复操。
晚上不管有什么事，10点之前必须上床睡觉。白天除了接送孩子，买买菜，有空就去公园绿地转一圈。闲暇时读读书，喝点茶，晒晒太阳。抑或是到商店里买些自己喜欢的衣服，这时候和以前不一样，舍不得买，现在只要喜欢不管多贵，都要买下来。
因为我想以后穿得更自信，活得更阳光，我的内心在告诉我，我不能就此被打倒，以后我要生活得更好！
试想，如果不是病了，我绝对不会停下来如此生活。
其次是活出真实的自己
日野原重名先生说:
第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。
第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。
第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。
樊登老师:有些事，当我们已经尽力了又无能为力时，我们要学会接纳，相信一切都是最好地安排！
关于死亡樊登老师的一个老师叫叶曼女生也是活到一百多岁，有人曾问她怕不怕死？叶曼说:当您问这个话题的时候我已经怕得要命了。但她还是说:我时时可死，步步求生！因为她比周围人的年龄都大，随时都有死的可能，但一直在求活着。她说当你清晨醒来，发现自己还活着，这是一件多么幸福的事！日野原重名先生也是有类似的说法，他们认为活着是多么幸福多么美好的一件事！
所以生活中每个人不管遇到什么艰难险阻，疾病与坎坷我们不但要好好活着，而且还要活好，活出精彩的人生！
