非常喜欢“物极必反”这一段落。这一部分的全部观点我几乎都深有感触且完全赞同！
比如，绝对不要盲目地试图减少睡眠时间。我前段时间出差的时候，工作和学习的忙碌，让我要想保证质量地完成任务就只能牺牲自己的睡眠时间了……连续十天的每天五小时睡眠，令我的状态越来越差，脾气也愈发急躁。好在最终咬牙坚持下来后，我赶紧利用周末的时光好好缓解了一下，发誓以后再也不这么拼命了，用户体验特别不好。充足的休息，才是高效功能最和学习的关键。
再如，尽量不要减少与家庭成员交流的时间。嗯，我依然被说中。不但近期将看望爷爷奶奶的安排被我刻意地降低了频度，就连在家时跟父母在一起说话的时间都明显减少了。我是有多忙？！其实不至于的，如果安排得更好一点，应该完全可以做到磨刀不误砍柴功的。而且，和家人的交流，才是我们生活中蛮重要的一个组成部分，很多动力的源泉也来自于此，为什么要牺牲掉呢？真是不应该！
此外，最好不要放弃你的社交时间。太好了，我上个周末终于和朋友出去玩了一圈。而上次是……四月？好吧……
其实我知道的，除了工作和学习，还有美好的生活要享受，太拼命不好。其实我也是因为工作和学习让我享受其中才会这样的。可是，我确实觉得应该适当地多给自己一点儿时间去放松和享受生活。忙过这一阵，在北京最美的秋天，和家人或朋友一起，出去拥抱大自然吧！
加油加油加油！！！
