没有对比，绝对没办法想象练臀前的屁股有多丑。

要想在某一方面变得比别人优秀，就得花时间和金钱在这个领域。

即使是医美，花费的金钱可是比私教训练贵多了，做完后依然需要时间来修复。当然，有没有后遗症咱不讨论。

交了学费，时间花在美臀上，持续一段时间后你不但会收获一个好看几倍的性感臀部。同时还能体会到身体内在的变化。

比如有腰疼现象的女生们，腰疼减轻甚至不再疼痛。比如爬楼梯或者走路跑步一会就气喘吁吁者，明显感受到身体轻盈有力量。比如产后的宝妈们盆底肌松弛或者有漏尿的情况，训练美臀后更加紧致……

有非常多的好处，是医美无法代替的美。女孩们，练个臀，受益一生。