2022年8月4日 大雨转中雨 25/29°
清晨起来窗户外面滴嘟滴嘟的下着小雨，这种滴嘟滴嘟的声音非常悦耳，非常动听，我很享受这种落雨的滴嘟声音。坐在沙发上，回想起昨天发生的点点滴滴，我觉得过得很充实，尽管昨天是七夕，但是不是七夕，对我一天的充实又有什么影响呢？
昨天早上起来，感觉自己就要感冒了，然后吃了几个银杏片，还有维素b族，就又躺回床上去睡觉了，发现昨天不想上班，就请了一天假，在家里面慢慢调理自己的身心。我感觉昨天确实有种内心疲倦的感觉，这种是肉体上面，还有心灵中的。我想给自己这样一个空间去调整，因为我明白周六，周日的时候，我基本上没有时间来调整自己，都是在忙碌的状态当中，我内心告诉我要休整一天，好好的把自己调整过来。
昨天我做了一件让我都想不到的事情，我竟然写了两千一百多字的晨间日记，破了我此前的限制。之前我一直维持在1000字左右的晨间日记，这不是要固定字数啊，只是我想写多少就写多少。通过晨间日记跟自己的内心沟通，我发现非常畅快，我能够理解自己的感受了，其实我的内心非常敏感，很脆弱，容易受到别人的影响，而我这个人又很擅长把自己内心给屏蔽起来，如果是之前的，我是不会去考虑自己内心的想法。但是现在的我经过训练之后，慢慢的读懂了自己的情绪，还有感受，我理解自己的喜怒哀乐，他为什么会产生这些情绪。昨天我停了一天的工作，我内心开心的不得了，终于有机会可以休息了。
我可能花了一些时间去做一天该做的事情，昨天快乐星球打卡当中的《营养基础班》已经结营了，有好多人都毕业了。32天的培训终于做完了，坚持了32天的学习，获得了营养基础班的专业证书，这对于我们团队来说真的是一个不小的进步。昨天下午我还坚持录制视频:缺乏泛酸的症状，这不是每一天都进步一点点吗？尽管我的影响力还很小，但是我坚信日拱一卒积累的深度，都对我后面带团队有深刻的影响。我必须要把我自己的口碑树立起来，明确自己该努力的方向。当然，我应该说是多方进步，包括我的内心还有感受，读懂了它们我的同理心，才会慢慢变得敏锐起来。昨天晚上吃了一顿烧烤，跟着我弟。吃了一顿新疆牌子的烧烤，真是爽极了。
晚上跟我弟弟在闲聊的时候，他说我在不知不觉当中语言有些强势力，其实我的内心也很敏感脆弱，有时候需要的是一种强势的语言来为自己找到安全感。不知不觉就已经把它当成了习惯，这种习惯投射到别人的身上，他们就会感觉我有些强势。其实只有我内心知道，这可能是由于我的习惯造成的，包括这种情绪的感染以及氛围的制造有关，也可能是因为我没有太注意到自己语言的强势，但是我接纳这样的自己，既然已经发现了，那我就把它变成一个优点。
爱我的人都懂我，生命不息，学习不止。
