2017年10月7日，星期六，顺德，晴天️
早上起来，练习休息术，老是走神，不能集中注意力，思绪万千。人啊，什么都容易控制，就是心最难控制，所以，行为易控，心性难修。《大学》上讲“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物”。心的修行，需要我们时时刻刻努力，丝毫不能懈怠。
早上起来诵读《大学之道》《晨祈》《心经》《六和敬》 《四无量心颂》《金刚经》 之功德，回向上师，回向恩师！回向所有同修，回向我的家人，回向一切有情众生，并以回向所得功德一并回向给有情众生。愿一切有情，具乐及乐因，愿一切有情，离苦及苦因，愿一切有情，具喜及喜因，愿一切有情，远离怨亲爱憎，常住大平等舍。并将回向之功德回向众生！
为自己的过往深深忏悔：我从无始生死以来，迷惑颠倒，造作种种罪业，有意无意得罪、伤害甚至杀害你们，使你们在轮回中身心受到极大的折磨，遭受到无量痛苦，增加了无量烦恼。致使你们至今沉沦幽冥不得解脱，我深深的感到自己罪业深重，罪大恶极，简直不可饶恕。这都是由于我累劫贪、嗔、痴、慢、疑，身、口、意三业所犯下的一切罪障，一切过错。我无法用言语来表达心中的惭愧、抱歉与忏悔，也深知这岂是一两句对不起能够化解对你们身心造成的极大伤害。我不敢乞求你们原谅，只是真诚地希望能够帮助你们永远离苦得乐。如果对我的报复能令你们解脱痛苦，我决不敢反抗和躲避，也决无一丝怨言，因为这是我自己造的罪业，应该受的果报。
上午，看到老公从老家发来婆婆的照片，感到婆婆的身体状况越来越差，为她抄写《心经》，默默地在心中真诚的为妈祈祷，愿用我身分担她一切苦难，祝她老人家好人一生平安，顺利度过此难，健康长寿！
在家陪孩子玩，读《西游记》，练习葫芦丝，充实而有趣的一天。
感恩朋友送来的礼物，人与人之间相处，其实不需要学习什么沟通技巧，只要真诚、善良、互助，友谊之花定会绽放。
