早上忙着做报表。这会歇一歇写一写。
昨晚我失眠了。九点多和孩子们一起睡着。午夜十二点被老公吵醒（客厅玩游戏进房间）。之后过了半个小时我还是没有睡着。我觉得自己并没有想什么啊。睡前也没有喝咖啡茶类的东西。我有些许烦躁。我打开第六讲静心。我想说听着听着也许能睡着。也许是目的性太强。我并没有睡着。这个时候我感觉到自己开始变得紧张。为什么静心了还是睡不着。我开始想是不是我生老公的气把我吵醒？是不是快来大姨妈了？还是因为明天儿子幼儿园开学？是因为公公今天去台湾他说我给他订的房间不是很好。
不知道什么时候我睡着了。但是睡眠很浅。俩宝贝在床上打圈圈我也必须要更换位置。女儿只要我不在旁边她就开始找我然后哭。半夜又这样来来回回醒了四五次。真的很不喜欢失眠的感觉。
导致清晨没有跑步。导致一个早上昏昏沉沉头痛无力。是我的脑子里面长东西了吗？还是我一直太累身体提醒我要好好休息了。还是我内心其实不想和孩子们睡在一起怕休息不好。所以才造成经常失眠的情况（周末回老家。没带孩子就睡的还好）。希望晚上能睡个好觉吧。
目的性太强往往适得其反。顺其自然也许就能达成目的。睡不着就醒着。关注自己的呼吸。听听静心也只是让自己平静下来。
