【今日笔记】
每天听一本书《别生气啦》
作者：罗大伦
1、想不开、气不顺，是身体出问题的主要原因。
不良情绪，是身体出问题的主要原因。不会处理消极情绪，再注重身体健康都只是徒劳。每一次情绪爆发，伤害最深的是自己。各种不良情绪，都会侵蚀我们五脏六腑，在不知不觉间影响我们的身体健康，等到发现却后悔不已。
2、修身养心，才是解决身体疾病之道。
作者告诉我们：治病一定要调心，如果不把心调好，那么不良情绪一定会继续兴风作浪，那身体的恢复就遥遥无期了。
3、快乐的人，更健康长寿。
每个人看到的世界都是自己内心的映射，每个人的情绪状态也会影响自己的身体。与其用消极的态度面对世界而陷入痛苦，不如用积极态度乐观对待每一天。
4、学会放下，才能拥抱幸福。
作者告诉我们：凡事讲究因果，只有我们先放下矛盾，放下负面情绪，并从心底发出善念，我们才会得到别人的友好回馈。
书中的金句：
1、各种情绪堆积，导致肝气郁结，最终会引发各种身心疾病。
2、治病一定要调心，如果不把心调好，那么不良情绪就会继续兴风作浪，那身体的恢复就遥遥无期了。
3、每个人看到的世界都是自己内心的映射，每个人的情绪状态也会影响自己的身体。
4、别人想怎么评价是别人的事，我就按照自己的良心做。这样就不纠结了，就更容易获得幸福。
