读书的乐趣不在于你读了多少,而在于享受读书的过程,在这个过程中一个好的读书环境会使人更专注。
我的读书乐趣,开始于清晨的一个公园。这让我既可以享受大自然的味道,又可以沉浸在喜爱的书中。寻一处清静阴凉之处,在夏日稍显严热的早上,找到属于我个人的一小片处女地与大自然融合在一起就是我独有的读书乐趣。这样的独处时光让我想起了“我与地坛‘,不同的是作者的处女地是在地坛,而我是在离家不到一公里的某个公园角落。
夏日稍显严热的早上,公园里除了三三两两的老人在锻炼,几乎没几个人。寻到一处较干净的座椅坐了下来,周边除了知了的鸣叫,还伴随着忽远忽近的二胡声。但这并不影响阅读,恰恰是这样的环境可以训练我更专注于书本中。我有个很不好的习惯,就是读的很快,忘记的也很快,我很少记笔记,也很少写读后感,这让我经常读过就忘了书中细节。所以读书对我来说,一定不是为了提升认知,只是为了当下让自己的精神处在愉悦状态,在公园里读书,除了感觉精神非常愉快,公园的环境也能让我更静下心来去阅读。中医认为早上是采气的最好时间段 ,特别是在公园里,所以我认为这个时间段阅读有以下几点好处:
第一 大脑状态最佳:早晨刚睡醒,大脑处于最清醒和活跃的状态,更容易读进去。
第二 环境安静:清晨的公园人少,噪音小,不容易被打扰,有利于集中注意力。
第三 空气新鲜:早晨空气质量较好,氧气充足,有助于大脑供氧,提高认知功能。
第四. 自然环境:绿色植物和自然景观能够减轻压力,提高注意力,增强学习效率,
第五. 光线充足:自然光有助于调节生理节奏,对眼睛更好,提升阅读专注度。
第六. 温度适宜:早晨温度较低,不会感到燥热,更容易保持舒适的学习状态。
早晨在公园读书结合了最佳的生理状态、环境因素和心理优势,能够显著提高学习效率和知识吸收能力。如果有自由的时间,选择一个环境优美、人少的公园,准备好舒适的坐垫和所需书籍,静静享受这段宁静而富有成效的阅读时光,这时用心去感受读书的乐趣,你会感受到一种强大的精神富足。