①我今天最喜欢的事情：发挥了什么优势：具体表现及原因： 按部就班背单词，看书，做运动，打卡作业，写作日更，找心理咨询培训班。。。发挥了目标力和学习力

how不重要

who.我自己

when.安静无人打扰的地方

what有具体目标或感兴趣的知识点

why按照自己的目标一一完成感觉很有成就感和充实感

②我今天最不喜欢的事情：老公因为我没有

②我今天最不喜欢的事情：找靠谱心理咨询培训班找到吐血

不喜欢的原因：反复纠结，反复对比，反复上网做功课，但总难全合心意，不敢贸然交钱，又想赶紧了结这个事，感觉纠结的想随便找一家报了算了。。。

我今天的收获：

优势沟通练习1沟通对象：和我同期入职的同事

今日作业：持续观察这位工作伙伴，写下我觉得他在工作中呈现了什么优势，这个优势最好是在你们以往的工作中，你没有发现的点。

额。。。可能是性格比较好吧，作为我们办公室为数不多的男同事，不管女同事怎么打趣他甚至半开玩笑说他不好说他杠精说他欠打他也不生气，可能是发挥了交往力？同时为人比较仗义，不管要做什么工作交什么任务都会提醒我们一起，交之前问我们弄好没等等，感觉好像也是交往力？