起床：4：45
活动: 1、悦动60分：慢跑8.60公里+拉伸；
图片发自简书App
图片发自简书App
【心得】
此书读完，表面上看是对大家沟通提出的建议，一分钟助你决胜人生，书上向大家提供了很多方法和技巧，只要按方法去练习，必然会有所收获。
然转念一想，“一分钟”何尝不是一个系统的改变？要想一分钟说出重点，你必须：①多思考；②多观察；③多练习；④多沟通；把“不浪费对方的时间”当成基本礼仪；这就必须调动全身心进行一个全方位的改善，所以，技巧方法固然要掌握，但充其量只是沟通工具，要想成事，关键还是从改变固有思维开始。
图片发自简书App
推荐指数：四星（师傅领进门，修行靠个人）
就酱！
下一本《逻辑思考的技术》
图片发自简书App
