小朋友们，你们暑假学游泳了吗？我学了，而且我已经第三次学了！我学过蛙泳和自由泳，教练说我在儿童泳池游得还行，但每次和爸爸去成人泳池，我却没游几米就缩住了腿，说什么也不敢往深水区游。我心中有恐惧，但又不甘心，我多么希望自己能像小鱼一样在泳池里游个畅快啊！
这次教我的是郝教练，他细致耐心地帮我纠正每一个动作。第一节课，我还是按照以前的方式游着蛙泳，没过一会儿就游得直喘气，我摇摇头，灰心丧气。郝教练一语中的，向我传授好方法：“吐气要在眼睛露出水面的时候就开始吐，这样才不会喘气。”于是，我一边想着动作要领，一边努力地调整换气方法，心想：这次一定要好好学！我从这头游到那头，再从那头游到这头，虽然有些累，但一刻也不敢懈怠。在不断调整下，我发现吸气的时间长了，换气也不像以前那么急了，游起来轻松了许多。郝教练在妈妈面前夸我刻苦，我对游泳也越来越有信心了。
一天，郝教练让我从浅水区游到深水区，这下我犯了难，心想：万一在深水区沉下去了怎么办？我迟疑了几秒，又一想：反正是要过这道坎儿，就试试看吧！只见郝教练在岸上手握一根长棒，我知道这是救援的工具，万一我沉下去，就可以抓住棒及时上岸。有了安全保障，我放心多了。我一鼓作气地往前游，没过多久，就游到了深水区，没想到我的身体并没有往下沉，我喜出望外：“我可以在深水区游泳了！真是太酷了！”我仿佛觉得自己变成了一条小鱼，自由自在地游遍了泳池的每一个角落，这种成功的喜悦真让人难忘！
不过我发现好多小伙伴都游得比我快，他们一个一个个从我身边窜过，我奋力追赶，却怎么也追不上。看他们游得那么快，我羡慕极了！郝教练好像看出了我的心思，他说：“换气的时候脚伸直不要动，滑手的时候弧度不要太大……”我如获至宝，一头钻进水里拼命地练习起来。我来来回回、反反复复地游着，一丝都不敢懈怠，仿佛自己变成了一直小青蛙，享受着游泳的乐趣。游得也更快了！
郝教练每天都陪我在成人泳池练习，在他尽心尽力地帮助下，我游得越来越熟练。这次学习，我不仅突破了自己，而且战胜了自己，也让我懂得了：遇到困难不要轻易放弃，要勇往直前。感谢郝教练让我爱上了游泳，我会继续游下去！
