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2017年1月17日，Angelababy在香港产子小海绵。

据说，baby生完后状态超好，半天就能下床。看照片就知道baby气色不错，而且很快回归跑男。晓明哥哥拎个小篮子，他们更像是去医院买了个孩子回来。

我家娃整整比她家娃大两个月。

想想自己当时出院时的情景，大棉袄、大棉裤、大棉鞋、毛线帽子、大口罩、厚围巾，包得熊一样只剩两只眼睛，哪有一点和气质美女沾边的形象。不仅大妈，而且更像是去偷孩子的。

明星到底是明星，保养有道，生娃丝毫不影响其继续吸金。

去年，全智贤产后复出拍摄海报，美丽依旧。纤细大长腿、白皙细手臂、性感小香肩，她产后恢复之快让人惊叹。

想想自己，当时生娃胖到160，生完娃一个月轻了快30斤，现在为了有奶拼命吃，体重只增不减。

不知道回去上班的时候，会胖成什么样子？

幸好，老公不嫌弃。

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我写这篇文章不是为了拿自己和明星比。明星毕竟是明星，靠脸吃饭。虽然，我们普通人不靠脸吃饭，但多学习点孕育分娩知识，至少可以让自己少受点罪。

明星也是人，关键时刻懂得保护自己才是聪明人。

我在反思怀孕以来犯的错误，如果当时多注意，本可以恢复得更快。要是能和明星一样做到生前生完无差别美丽依旧，我也可以亮闪闪地出院。

一、怀孕时请适量饮食

我家娃生出来8斤1两。医生的诊断书上写的是“巨大儿”，属于难产。当时娃一出来，宝宝平安，我却立马大出血还发高烧。在里面抢救了3小时，缝针缝了2小时。真是受罪！

一直到现在，很多妈妈见了我，直接问：这么大的宝宝你怎么生出来的？

我说：硬生。

又问：现在恢复怎样？

我说：上厕所还疼，毕竟当时直接撕裂4公分。

我怀孕一直是公公婆婆照顾。婆婆又善厨艺，每顿变着花样给我做好吃的。我是天生吃货，哪管得住嘴。第7个月的时候，一个月胖8斤，直接被医生骂了“你还想不想自己生了！”

吃得太好的结果就是，宝宝养得好，妈妈受罪！看我生娃时的惨状就知道了。人家娃生出来5、6斤，最多7斤，顺产生完休息半天可以下床，我根本不行。出院时还走不稳，走一步、疼一下，要人扶着上车。

宝宝的供养本不需要那么多能量，身材走样一般都是妈妈以此为借口吃太多。

贪吃的恶果。

二、分娩时听医生的话

我是预产期过了一周没生出来，医生直接让我住院了。还好听医生的，再不住院生娃，娃有窒息的危险。因为当时生出来的时候，羊水已经变黑绿色发臭，还溅得医生一身，直接被人家一脸嫌弃。说好的胎盘也不能用了，直接丢弃。

而且，医生会给你重新专业诊断，你是顺好还是剖好？我差点就剖了。因为最近一张B超单显示我的宝宝有9斤多。那么大只，怎么可能顺得出来。但两个专家会诊说，怎么看都不像有9斤的样子。所以，让我重新做b超。

结果，重新诊断的结果是，宝宝最多8斤，加上我骨盆大，可以顺产。

住院第一天观察，医生给我掏了一下催生。一些孕妇能很快见红，然后就生了，可我没反应。第二天，医生给我用了球囊催产，结果我痛得半死才开两指，晚上球囊在我上厕所的时候一个喷嚏被我打出来了，但还是生不出来。第三天一早，医生过来，直接和我说“今天一定要你生出来了。”他直接拿针把我的羊水扎破，还挂了催产素，真正的痛开始了。

当我开三指的时候，疼得快疯了，直接和老公干起来，要把身上插得线都拔下来，还在那里不停地叫“不生了！”一直到我推进产房，我不止一次疼得发疯。我老公扛不住了，好几次找医生商量要不要剖。

还好医生扛住了，说“已经疼成这样了，没必要再多一刀。”

现在想来，很感谢医生。他们有经验，对于他们诊断过可以顺的产妇，一般生产过程只要家人够狠心能扛住，孕妇都能顺利生产。

千万不要自作主张，和医生干起来。

三、产后自己带娃就瘦

有句话：要想瘦，多抱娃。

产后要想恢复得快，一是孕期管住嘴不能放开吃，二就是产后控制饮食多抱娃。

前期你的肥胖基数大，你后期要整改的任务就重。前期保持好了，后期恢复任务就轻些。

生完娃肯定是累的、虚的，自己保重身体的同时，能多带娃就自己带，这样瘦得快。

产后尽早开奶，给宝宝多吸吸。母乳喂养的妈妈普遍比奶粉喂养的妈妈瘦。即便你整个半年带娃不运动，因为坚持母乳喂奶，加上控制饮食，也不会胖到哪里去。因为一次母乳喂养消耗的能量相当于一次长跑，而体内产奶也是需要消耗大量能量的。能量在母乳喂奶的过程中，体内消耗掉了。

而且，宝宝最开始一两个小时喂一次奶，后来到三四个小时，晚上还要起夜喂奶几次加换尿不湿。宝宝还会吐奶、打嗝、哭闹、生病，各种状况。一个人带娃的话，绝对可以让你瘦到爆。

真实案例，有姐妹第一个月带娃狂瘦30斤。有同事媳妇上完娃150，带娃半年瘦到90。可想，她是辛苦到什么程度了。

我现在也深有体会。宝宝3个月了，今天一称已经14斤。抱娃就像扛大米。每天扛袋大米负重劳作，不瘦才怪。我家这个还是抱习惯了的，不经常抱抱还不干。

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聪明的女人投资自己。

我们高校老师还是幸福的。产假 128天，难产再加15天，寒暑假另算。这样的假期，给足了时间你恢复。据说在公司企业是不是就没这么幸福了。

生娃是辛苦的，带娃也是辛苦的，明星虽然不用亲自带娃奶娃，他们赚钱也是辛苦的。为保持身材一顿就吃一个苹果加一个香蕉，还要锻炼。这样的生活方式也不是人人能接受。

虽然baby的负面新闻不少，但知道她产后不久，要回归《跑男》，还是欣赏她那么拼的女汉子本性。有她在的《跑男》也是好看的。

妈妈们都很拼！经历过生产，知道什么是生不如死，以后再苦再难我们都可以相信自己能熬过去，因为再也没有比生娃更痛更难熬的事了吧！

说句时髦的话：经历过生娃的劫，我们也便飞升上仙了吧！那二胎麻麻是上神了吧！

为所有天仙妈妈点赞！我们也可以像明星一样美！