1、运动
没怎么运动，不过带娃已经是一个繁重的体力劳动了，抱娃，做饭，洗衣服，加上这些家务劳动。还有没洗的碗，没晾的衣服。管不了那么多了，先睡觉再说吧。明天早上5点钟起来，搞卫生，没洗的碗洗掉，有余力就把地拖一下，没力气就算了。还是主打一个休息，主打一个松弛感，主打一个懒妈散养娃。
明天直播的时候试一下站着直播，因为已经感受到条条框框了，未成年人不能出镜，不连麦。那好，就把镜头调高一点。只能够拍摄到我。我自己连麦。今天那个麦还没有连好，也就是收录不到我的声音。怎么办呢？还是学一下直播教程吧。看下人家是怎么直播的。
2、阅读
就是陪娃读三字经。每天都在读三字经，每天读两遍，这件事情我会一直坚持做三个月。一直每天读两遍，读到九月份。持之以恒才能够看到效果。好的开始是成功的一半。勇敢的迈出第一步。学习一定要有一个持续性，不可中断。
后面也会抽时间慢慢增加我自己的读书时间。还是要遵守的一个周六是我们家的一个读书日。就是什么都不做。也不做饭。也不搞卫生。提前买好面包。然后就是一整天de沉浸式阅读。宝宝读宝宝的书 然后我读自己的书。总之就是有事没事都拿一本书出来读一读。
3、写作
本来今天已经
