恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。不少青年恋爱失败，往往是由于心理障碍所造成。以下几种心理障碍需要调整:
自我中心
有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时学会关心、体贴、尊重别人，才能说是具备了恋爱成功的基本条件。
求全心理
有人把恋人过于理想化，把标准定得太高，超过了实际可能性。这样极大地缩小了择偶范围，减少了恋爱的成功率。特别是大龄青年，求全心理更为突出，结果一误再误。有这种心态的人要从理想化回到现实中来，及时调整择偶标准为时未晚。
自卑心理
有自卑心理的人，并不一定就是条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生。自卑心理易使个人孤立、离群，不愿在公开场合露面，不愿与异性交往。遇到理想异性时因担心对方看不起自己，不敢大胆追求而失去时机。有这种心态的人要振作精神，树立自信、自强的心理。
从众心理
有这种心态的人表现是对恋人的看法缺乏主见。 别人说好则自觉得意，别人说不好则会觉得不理想，往往因随波逐流而断送了自己的爱情。有这种心态的人，广听众议是好的，但要认真地分析判断，拿定自己的主意。
男权心理
有这种心态的人不仅男性认为要比女性强，而女性也认为男性应该比女性强，女方要求男方的地位、文化水平要比自己高些，而男方地位、文化水平低于女方时，则没有勇气去追求女方，这是封建社会夫权统治思想的残余，有的青年男女还自觉地受到这种观念的束缚。克服这种心理的关键在于青年男女要真正领悟爱情的真谛，树立男女平等的思想。
迷信心理
由于封建迷信思想的影响，有人为了自己的婚姻求神拜佛，算命看相，因而阻碍了青年男女恋爱关系的建立和发展，甚至酿成不幸。有这种心态的人应该树立科学价值观，清除愚昧邪说的影响。
恋爱阶段
爱可以分为情侣之爱、朋友之爱、血缘之爱、大爱、兼爱。即爱情、友情、亲情、乡情、爱国之情等。
恋爱分为三个阶段:相识阶段、相恋阶段、相爱阶段。
相识阶段
遇到暧昧对象邀请时，切忌表现得不知所措，必须冷静应对!
初次约会应避免深夜与对方在偏僻的地方见面，更应尽量保持适当的距离，避免对方情不自禁之下，超越了界限。要保持良好形象，穿着打扮行为举止谈吐要得体礼貌大方，使自己印象不断加分。
相恋阶段
纵容双方已经喜欢，约会地点还是要寻求对方意见，也不要一味的迎合对方，要有自己的主见，要礼貌，尊重对方，听取对方意见，体贴关心对方，不要过度关心干扰到对方的生活，碰到困扰的问题要多问有经验朋友的意见，以免做出错误的决策，适当的调情和身体接触，让恋爱度快速升温。
相爱阶段
到达了相爱阶段，一些应有的礼节也是要遵守的，对待对方朋友家人要有礼貌，要顾及对方经济能力，产生问题也要多听取对方意见不好的要及时纠正，不要拿对方与旧情人比较，要专一，充分信任对方及勿干涉对方的自由。
恋爱形态
恋爱意识形态分为五个时期:无知期、虚荣期、懵懂期、渴求期、成熟期。
而各时期间不存在必然递进性，也不是每个人都会经历所有时期!
无知期
不明白恋爱的意义也不明白什么是感情，行为导向根据内心的好奇或老师家长反对的叛逆
表现行为
1:对有好感的人嘲笑、作弄、欺负
2:默默关注，在同时在场的情况下能离多远离多远避免发生交集
3:喜好对方的喜好，就是喜欢在一起玩
主要人群小初中生，此类人群在感情中基本无害
虚荣期
是无知期的延伸，不明白恋爱的意义也不明白什么是感情，行为导向根据内心的好奇或老师家长反对的叛逆，或是对性的渴望
表现行为
1:注意形象外表，耍酷，打篮球，玩街舞，BeatBox，吸烟，打架，模仿明星
2:喜欢鹤立鸡群，做怪异的事情从而希望得到异性关注
3:脚踏多条船，得到即分手
主要人群自初中至工作皆有，以高中、大学居多，此类人群以男女朋友数量及质量为炫耀资本，或以收集处男、处女第一次为爱好，与此类人群交往
往往比较容易收到伤害非同类人可以幸免，同类人易建立炮友关系
懵懂期
本阶段在恋爱或感情中已产生需求，或安全感，或提款机，或排解寂寞，或生理需要多数本人并不自知
表现行为
1:乐于接触异性，乐于参加社团、社交活动
2:愿意付出，讨好异性，只要能建立情侣关系
3:不易分手，依赖对方，要求多且奇葩
此阶段人群各年龄层次皆有，与此类人交往容易争执，此类人往往伤害对方而不自知，稍不如意易抱怨生气或寻死腻活往往扮演受害者角色，
若对方提出分手则四处控诉，让你身败名裂!
渴求期
此阶段人群对恋爱及结婚有明确定义，恋爱为了结婚，结婚为了不受长辈亲友逼迫、或是自己身边出双入对而羡慕嫉妒后渴求、或是想通过结婚改变生活质量，
此阶段人群目的性更强，价值观受普世价值观影响严重，女方重视对方相貌、身高、学历、收入、家庭背景，男方则希望女方貌美如花、身材苗条、上得厅堂、下得厨房，且唯自己马首是瞻，此类人群是"直男癌"、"直女癌"高发人群。
表现行为:与第三阶段类似但更为夸张
1:会注册相亲网站，报名相亲活动，利用各类交友软件，发动周边有生力量介绍对象。
2:闪婚、闪离。
此阶段人群与三阶段类似，让自己及对方都很辛苦，不如意时反应更为强烈，是本人深恶痛绝及绕道而行的角色!
成熟期
此阶段人群对恋爱及结婚有明确定义，并不受普世价值观的影响，对另一半的内在要求更高(指与自己价值观相契合)
表现行为
1:不骄不躁，宁可单身，绝不凑合，绝对的宁缺毋滥。
2:拿得起放得下。
3:不轻易确定关系，但步入婚姻后普遍幸福度较高
此类人都有自己的思想，很难受旁人左右，在世人眼中，他们未必是成功的，但是普遍心态好，无论顺境逆境皆能泰然处之，能找到生活的乐趣，此类人群包容度较高，
与人相处让人舒服，尊重不同的观念。
