0903晨读感悟_控制焦虑

文｜萌

大多数人焦虑的原因都是因为自己。

既定的工作，因为自己的拖延和懒惰没能完成，焦虑！

追求的目标，高于自己的能力，焦虑！

身边的人，一个一个比自己过得好，焦虑！

大多数焦虑都是自己加给自己的。

认识焦虑

焦虑就是自己给自己的枷锁。是自己给自己的心上一把锁，锁住的是自由。

接受焦虑

就像我们要接受自己所有的情绪一样，我们也要接受自己的焦虑，有的时候适当的焦虑和适当的压力一样，有助于我们的成长。

控制焦虑

控制自己的焦虑，不要让焦虑影响我们正常的生活和工作，让适当的焦虑推动我们的成长。