交流在日常生活中是必不可少的技能，很多人在生活当中与人交流侃侃而谈，而当他上台的时候，就会出现各种各样的问题，譬如结巴，说了上句忘了下句怎么说，思绪短路，然后站在哪里不知所措，不知道你们是否在会遇到同类性的问题呢？

我自己也是这样的人，工作、生活与人交谈甚好，当站在讲台上的时候也会出现各种问题，因为我们上台是即兴演讲，而不是看着稿子讲话，所以这就需要展示一个人的阅读量、词汇量。

结合自身的经验，我分享以下几点建议：

在上台前我们可以在大脑做个草稿，有个粗略的大纲，然后把每个大的标题延伸去讲，所以提前准备的重要性不言而喻，遇到紧张的时候一定要放慢语速，不要盯着别人的眼睛看，找一个自己的参照物。

其次我们在台面的时候，可以通过以下四种方式展开演讲，如：1.结合自己比较熟悉的场景、物品等去表达，这是通用的万能公式；2.时间顺序，过去、现在、将来的顺序展开讲。3.先概括理论，再结合例子。4.空间顺序。5分类顺序。

无论选择哪一种，最重要的就是你要先勇于站上台去说，自信的去表达自己、展示自己，然后通过反复训练，一定会有所收获。