这几天虽然有很多的看见，令人鼓舞，但我的内心不知道怎么还是会有很多的不安，这个不安让我无法安静看书。刚醒来，做了安静，诚实面对自己的内心（自己感觉绝对诚实），问自己，是什么让我不安？我发现答案是:尊重。我的不安来自于我觉得欠好几个人一个道歉，为了让我内心能够恢复平静，我决定一一写信道歉，所有收到我道歉信的人，都是我在意而又因对你们不够尊重导致我不安的人，我很抱歉我因对自己缺少尊重，造成对你们的不尊重！真的对不起！我看重我们的关系，所以我道歉！希望得到你们的原谅！谢谢你们的包容，也希望这样做以后，我的内心会真正平安起来！
现在，当我做这个决定以后，我感觉心里舒服多了！我想这个过程本就身是一个内心自我清理的过程。为我自己，做起来！
尊敬的阮老师:您好！
上个月我参加了您的书写营，可一篇书写都没有完成，我的内心很是不安。我不想为我的不负责行为找各种理由推卸责任，事实就是事实。我觉察了下，我之所以写不出来，主要原因是我没有把非暴力沟通用在日常生活中，也没有认真仔细地阅读这两本书，再加上做出参加决定时没有谨慎考虑我已有的和后来随性的日程安排，我为我选择后却不负起选择后的责任表示道歉！我诚恳地向您说声对不起！您用专业对我足够耐心的指导以及传递过来暖暖的爱我都收到了，谢谢您！同时也希望获得您的谅解！并且在我今后学习成长的过程中能够继续得到您的支持！（我准备这几天处理完情绪后安静看书，等16~20号五天的九型课上完就考虑安排读书会）
您可爱的学生:冯燕
180511
