2016.04.07  22:47

控制一下中午的休息时间，只能35分钟。最近找到一种快速睡眠的方法，中午都能睡找，晚上也能睡着，闭上眼睛的时候，把注意力集中在鼻子中间，任何思绪在你脑子中出现时，你都不要去特意在意。你会慢慢觉得你在一片大海里，各种思绪就像海浪声音，一会冒出一个，一会又一个。千万不要特意去注意某个声音，这样你很快就能睡着，方法还行。不过也说不定可能是最近比较累，容易睡着。。。。。。。。今天的收获是，考了题，一次就过了，不过不好的是，还有一个考试。。。。。。咋这么多考试！！！！都来快俩星期了，感觉业务还是不太熟悉，师父还没给活，自己瞎折腾。