2020年习惯养成打卡

今天是2020年第一天，朋友圈里好多的朋友都在发表自己的新年愿望。

我希望在这一年里家人和自己的体质越来越好，因为健康是一切的基础，没有好的身体，是什么也做不成的。所以我从今天开始决定要养成对身体有益的微习惯和常常复盘的好习惯。

今日微习惯打卡day1：

1、早起，做操15分钟

2、多喝水，让自己和家人吃水果

3、坚持没吃太多的油腻食品和甜品



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