提高内脏器官系统的工作能力。做操的过程，能使呼吸系统和心血管系统得到锻炼，功能得到提高。另一个方面由于肌肉的强劲收缩，特别是躯干运动，影响到人体两大腔，腹内压增强，能促使胃、肠的蠕动，这对于提高胃、肠的消化和吸收等功能亦有积极的作用。
爱活力
工间操的好处之二
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