图片发自简书App
今天从姐姐身上观自己，今天找到一位朋友帮我一起准备茶艺比赛的物品，我和姐姐一起去接他，结果我们到约定的时间到了，结果等了十分钟左右，姐姐已经开始不高兴啦！我们一起去了朋友带的地方，结果姐姐更加不高兴了，我感受到了她的情绪。我们待了一会就离开了。我清楚的知道姐姐有情绪，我观察自己没有被她的情绪带走，忙自己的事情去啦！我和朋友约的晚上一起去我们一位老师家，我去接他的时候，姐姐非常非常生气啦！我观察自己不被她影响，我清楚自己在干什么。什么都没有说。晚上回家路上和姐姐聊起来看到她的情绪走的差不多了。今天收获通过身边的朋友观自己内心，看清自己的需求是什么。不被外界环境影响！
感恩自己想要改变、想要成长！
感恩明媚老师的大爱！
感恩好友支持！
感恩姐姐的陪伴！
感恩所有让我成长的人事物！
