近日，微博上关于“学生上网课的真实状态”的话题，引起了上千万网友的关注和讨论。

其中一个博主分享的高赞视频，让人唏嘘：

视频中，有的孩子，一边睡觉，一边上课；有的孩子，用电脑听课，手机玩游戏。

更有甚者，左手可乐奶茶冰雪碧，右手炸鸡汉堡大薯条，一边上课，一边在零食堆里寻找快乐。

为了享受一下短暂的快乐，这群孩子不愿意早起，每天睡到自然醒。

在各种学习软件、资料堆里，躺着睡大觉，网课不想上，慕课不想刷，作业不想动。

浑浑噩噩，度过一天又一天。

甘愿沦为碎片化娱乐的俘虏，让无节制的感官享受淹没自己。

试问这样沉迷于垃圾快乐的孩子，哪还有未来可言？

虽然获得了短暂的满足，但却在这种快乐中，丧失了自制力和学习能力，懒得思考，懒得进步，让自己的未来，被这种快乐一点点偷走。

难怪有人说，毁掉一个孩子，让他纵欲享乐。

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垃圾快乐

正在慢慢毁掉你的孩子

知乎上，有一个话题：“如何看待毁掉孩子最好的方法，就是给他一部手机？”

有网友回答到：“玩手机不可怕，可怕的是垃圾快乐。千万不要让孩子沉迷玩手机的垃圾快乐当中。”

是什么引发了垃圾快乐？那就是能让人获得短期快感的事物。

心理学家亚当·阿尔特说：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”

孩子一旦尝到了垃圾快乐的甜头，就会上瘾，忍不住地想要更多，甚至会让意志迷失，忽略了本来应该做的事情。

垃圾快乐到底有多可怕？

就拿玩手机举例，美国曾发起一项调查：

科学家花了10年时间，跟踪调查了100个孩子，其中有50名经常玩手机，另外50名接触不到手机。

10年之后，结局让人震惊。

在那些经常玩手机的孩子当中，只有2人考上了大学。

在那些接触不到手机的孩子当中，所有人都考上了大学。

其中，有16个孩子获得了全额奖学金。

手机满足了孩子一时的欢愉，但是手机制造出的垃圾快乐，杀死了孩子的自制力，杀死了孩子的学习能力，更杀死了孩子的上进心。

垃圾快乐，不仅拉开了孩子与同龄人之间的距离，也在一步步毁掉孩子。

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垃圾快乐

危害堪比毒药 

仔细观察，你就会发现，那些爱玩游戏，刷视频，爱看电视剧，沉迷于垃圾快乐无法自拔的孩子，他们都有一个共同的特点：

对能获得短期快感之外的事情，毫无兴趣。

宝妈群里有一位妈妈说：

“没有玩游戏之前，孩子又乖又听话。成绩在班里也很好，老师们都夸她，这孩子真聪明啊。

可是，自从孩子迷上了游戏之后，每天回家不写作业、不想吃饭，就想先玩手机。一学期的时间，成绩直线下滑。

现在孩子天天闹着要玩，如果不给就开始抹眼泪，撒泼打滚。甚至砸东西。

哎，当初说什么也不该让他玩游戏。”

以前觉得孩子玩游戏没啥，但等到发现事情的严重性之后，后悔已然来不及。

孩子体验过游戏的快感，就很难从中走出来。

这时，如果有人阻止他，他们就像变了一个人，发脾气，大闹特闹。

面对这种情况，家长要么束手无措，要么暴力制止。显然，这两种都不是什么好办法。

因此，千万别让孩子沉迷于垃圾快乐，一旦陷入，就只能一步步沉沦。

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父母是孩子和垃圾快乐之间的一道墙

当孩子体会到这种“垃圾快乐”的快感，他们根本没有自制力，能够做到拿得起、放得下。

如果家长没有干涉，孩子就沉溺其中。

所以，避免孩子在垃圾快乐中沦陷，重回正常的学习，是父母的首要责任。

当孩子在垃圾快乐的边缘疯狂试探时，不如试试这三个方法：

1. 言教不如身教

孩子天生就会模仿，而父母作为孩子的第一任老师，是孩子模仿和学习的重要对象。

著名的苹果之父乔布斯，从来不在家里摆弄电子产品。

曾经有记者采访他问：“您在家玩手机吗？”

乔布斯回答：“我们家限制出现电子产品。”

于是，每天晚饭后，乔布斯家里都会出现这样的场景：孩子们会一起看书，一起谈论各种各样的话题，没有一个人愿意抱着手机和iPad看。

杨绛先生也说：“好的教育，榜样的力量很重要”。

家长用自己的行为引领孩子，比讲千百遍道理更有说服力。

如果想让孩子多读书、多运动、不过度沉迷于手机，自己就要作为榜样先行动起来，用榜样的力量，潜移默化影响孩子。

2. 培养孩子“延迟满足”的能力

为了不让自己的孩子，沦为垃圾快乐的奴隶，很多父母认为，只要不给孩子看手机就行了。

于是强制没收，禁止他们玩手机。

这并不是最明智的办法。

心理学上有个词，叫做“禁果效应”，也叫“亚当夏娃效应”，意思是：

越是禁止的东西，就越会勾起人的好奇心和探求欲，就越想要得到手。

孩子拥有极强的好奇心和逆反心，家长越不让孩子玩手机，孩子们反而越想玩。

父母也做不到完全杜绝，孩子不可能永远不接触这些娱乐。

培养孩子的自控力是个漫长的过程，严防死守从来不是最佳选择，循序渐进才是。

当孩子特别想玩游戏的时候，我们应该把禁止变成商量，可以跟他说：吃完饭再玩或者做完作业再玩。

孩子会觉得爸妈没拒绝我，我过一会还能玩。

如果孩子每天都能保持下去，知道要先做正事再娱乐，长此以往，那他就不会沦陷于垃圾快乐。

3. 可以陪伴，就不要走开

两弹元勋“邓稼先”先生是一个很会陪孩子玩的爸爸。

他虽然很忙，可是一有时间他就会陪孩子玩。

带上孩子去爬山、游泳、散步。

他会把孩子们放在自行车上，带着孩子们兜风，和儿子比赛玩游戏，甚至一起放鞭炮。

龙应台说：“玩，是天地间学问的根本。”

孩子从小浸润在大自然，接受人文气息的熏陶，在父母的陪伴与关怀成长，孩子自然会眼界拔高，心中有更广阔的世界，就不会沉溺于小小手机这一方天地之中。

父母应该尽量空出时间，与孩子一起在大自然下奔跑，放下手机、丢掉ipad，忘却电子产品。

只有真心地陪伴孩子，主动关心和靠近孩子，才能让孩子在爱的守护下，获得真正意义上的快乐，忘却虚拟世界带来的“美好”。

都说教育拼的是父母的财力，不如说拼的是父母的关心和陪伴。

孩子是否遭受垃圾快乐的荼毒，和虚拟世界的关系并不大，主要是取决于父母的态度。

父母教育的缺失，才是孩子痴迷垃圾快乐的根源。

愿每个家长，都能用爱和陪伴填充孩子的心灵，用以身作则，引领孩子增加灵魂的宽度和生命的厚度。