中国人一直很讲究一个“度”，常说的过犹不及就是这个意思，多了少了都不好。所以说万事须讲“度”，率性而为不可取，急于求成事不成，心慌难择路，欲速则不达，过分之事，虽有利而不为，分内之事，虽无利而为之，是为“度”。
这个“度”其实就是分寸，也是人生当中最难把握的两个字。万事都是过犹不及，欠一点点也许还好，过了火，往往也得不到自己想要的结果。
最近一位朋友向我倾诉说，她感觉要学习的东西好多，压力好大，总担心自己不能胜任，害怕自己讲课把别人带偏了。现在的她感觉身体有些吃不消，睡眠也不稳定，耳膜也快受不了了……
听着她的诉说，让我想到了自己加入异类的状态。在这个人才济济的地方，总担心自己跟不上他人的步伐，于是开始拼命努力，使出浑身解数的挖掘自己潜能。结果事情做得还不错，可身体状况却每况愈下，每天焦虑万分，精神萎靡不振。
我相信很多人都有过这样的经历，因为太想做成一件事，太想争取到一个好结果，所以浑身鸡血不遗余力去争取，结果一不小心，戏过了。
其实凡事都有个度，就算努力这么正能量的事儿，过了度，也会让你深陷其中。
理智的人，会懂得适度，明白量变到一定的积累就会形成质变。在为人处事过程中，通过不断观察事情本身，不断挖掘事物发展规律，顺应事物发展的规律，跟自己身体保持紧密链接，倾听内在的声音，善用身体的智慧为自己的生活服务。同时把握做事的分寸火候，用恰如其分的力度，才能有节奏的达到自己想要的目的。
