作为生物个体，随着岁月的增长，衰老是难免的。衰老当然不只是表现为虚弱，更多还表现为身体上的各种病变。病变是机体受到某种伤害后的正常反应。伤害来自于大自然的方方面面，比如阳光中的紫外线，被污染的空气和水，食物中的重金属、防腐剂或农药等等。
以上所述这些，只是来自大自然对身体的伤害。它让我们的皮肤长皱纹，长斑点，长赘生物，色素沉着。让我们看起来再没有年轻时那么漂亮了。它还会损坏我们血管，影响内脏器官，干扰内分泌，形成各慢性疾病。
这些来自大自然的物理伤害只是一个方面。我们的衰老，远不只是表现在看起来不漂亮或是有某种慢性疾病。我们的衰老，更多地表现在大脑方面。随着岁月的增长，外部世界对我们伤害最大的部位是大脑。
当我们还是个孩子的时候，我们一倒头就可以睡到天亮。上了年纪后，发现睡眠没那么好了。很多人还经常失眠。这就是外部世界给大脑带来了伤害的表现。世事复杂，它给我们带来的伤害是严重的，主要表现为我们变得贪婪了，变得恐惧了，变得多疑了。越老，我们越容易变成情绪上的怪物。
高血压是种身心疾病。在我看来，它的病因更多地来自于心理方面。近段时间很忙，工作压力大，所以舒张压略高。这两天忙完了，舒张压又恢复正常了。舒张压升高，就是工作给我带来的伤害。
不错，最好的心态是“恬淡虚无”。但要做到恬淡虚无并不容易。我们想要做好一件事情，最简单有效的办法就是模仿，看别人是怎么做的。我认为，想要做到恬淡虚无，最好的办法就是像婴儿学习。婴儿为何有如此纯净的眼神？因为他尚未受到这个世界的伤害，特别是对大脑的伤害。
这世上，什么东西最让人羡慕？那便是婴儿般纯净的眼神。
