习惯对于人来说是一个很可怕的东西，
一旦你习惯了某种习惯，
就很难改掉这个习惯。
习惯都是在生活中不知不觉间养成的。
无论好坏习惯都是如此，
你要是养成了好习惯，
一定会受益终生。
但你养成的要是坏习惯，
那么受影响的也是终生。
也就是说，
你会在某种习惯中度过一生。
好习惯让你自动自发做好手头的所有事情。
坏习惯则会让你一拖再拖到最后不了了之。
这就是好坏习惯的区别！
没事的时候少熬夜！
如果没有特殊情况的时候，
你一定不要熬夜，
熬夜不仅仅是对身体不好，
对大脑和心智都有一定的影响。
作为女性来说，
没有什么事会比熬夜更伤身体了，
熬夜，
熬的是精力，
熬的是生命！
所以——
善待自己就要从不熬夜开始。
能早睡就早睡，
一定不要拖拖拉拉熬夜，
一般入睡的最好时间是在23点以前，
一旦超过23点以后，
或者是熬过凌晨以后，
你在想入睡就非常困难了。
这个问题我已经发现好几次了，
所以，
我现在已经认识到这个问题的严重性了。
我在此决定再也不要熬夜了，
因为熬夜太伤身体了，
第二天整个人的精神状态都不好。
无论你第二天怎么补觉怎么睡，
都补不回来的。
这种感觉真的很差劲，
也会让你昏昏欲睡，
就想吸大烟似的，
浑身没劲……
作为女人，
要想皮肤好，
就要少熬夜，或者不熬夜。
