今天早上儿子玩儿玩具时耍脾气，把玩具车给摔了。我走过去抱他，被他拒绝了。于是我就去忙我的事儿，他情绪平和了一会儿就来找我，我说请他向小汽车道歉，因为他破坏了玩具小汽车。他让我替他道歉，我拒绝。于是我想共情他，问他为什么生气啊？说，妈妈看到了你很生气……他听着我说，他都不做回应。非要去吃饭！这时我觉得他根本不想和我聊，就是想逃避。我知道我并没有共情到他。我同意去吃饭，他要求我抱他去，我说让他自己走，他坚持让我抱。我觉察到他需要确定我对他的态度，于是我把他抱起来亲了亲他。一起去吃饭，他很满足。

    吃饭后，我温和的说，大儿子走！妈妈领你去找小汽车，他走到小汽车的跟前害羞的说：“对不起，我以后不会再破坏你了！”我抱着他说：“好儿子，知错就改好品质！”

这个过程让我觉察到，共情就是接纳孩子当下的情绪。你说什么不重要，孩子看你如何做！

还有，当孩子拒绝和我们聊天时，我们就要允许他的拒绝。我们给他时间和空间等待孩子自我调整情绪。我们要让孩子感受到这份允许，这点很重要。