刚看了一个小视频：
课堂上，老师手里拿着一杯水，问学生们这杯水重量几何。有的说8盎司，有的说12盎司，也有说16盎司的。
老师说：你们说的重量，和这杯水的重量无关紧要，这取决于我坚持多久。我坚持一分钟，什么都没发生。我坚持一个小时，我的胳膊就会开始疼。我一整天都拿着它，我的胳膊就会感到麻木。杯子重量没有任何变化，你长时间抓着它，只会让你感到更重。生活中的压力和烦恼就像这杯水，稍微想想没有问题，再多想一会儿，就会开始疼。天天想着他们，你会感觉瘫痪，什么都做不了。永远记住，把水杯（压力个烦恼）放下。
