感恩练习

Day 9 怀着感恩的心情走路

1. 在今天的任何时间，怀着感恩的心情走上一百步（不用刻意数步数）

2. 每迈出一步，体会心中的感激并说出：谢谢。

你可以在任何时间任何地点进行练习：不论是在家里从一个屋子走到另一个屋子，还是去吃饭、喝咖啡、在公园散步，或者在街上行走的过程中，将感恩倾注在每一次踏出的足迹中。你会发现进行完这项练习之后心情一定会更加愉悦～

最后编辑于：2017.12.03 14:52:07

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