远视储备是孩子的视力储蓄银行，这个银行消耗的越慢,那么孩子发生近视的几率也就越低！一般要是3岁儿童的远视储备是300度。到了5岁大概有200度的远视储备，到了10岁可能就只有50度的储备量了。12岁远视储备就退休了。按照这个标准的基本都不会近视了！但是要是比这个标准跑的快，那么就可能出现近视了！
那孩子的远视储备没有了一定会近视吗？
这个实则也是不然！
因为虽然说远视储备是视力的缓冲银行，但是如果远视储备没了，我们家长能及时行动，把危害因素都给及时的“刹住车”，那么也可能不会近视的呢！
那这需要我们家长怎么去做，才能守住孩子眼睛最后的这一道防线呢？
1、护眼法则，严格执行。
“20-20-20法则”：每用眼20分钟，看20英尺（6米）外物体20秒。
读写姿势"三个一"：胸离桌一拳，眼离书一尺（33cm），指尖离笔尖一寸。
优先选择大屏幕：投影仪＞电视＞电脑＞平板＞手机。
注意：习惯养成了，就轻松了，在校期间可能监管不到位，但是在家一定要想办法的去执行。
2、兴趣班别扎堆给孩子上
书法、绘画、围棋、钢琴。先问问孩子到底对哪个更感兴趣。看看孩子在哪些方面更有天赋，先培养一个天赋就行。整这么多天赋，孩子消化不了，尤其是孩子的眼睛受不了。这几个兴趣班，哪个不是在近距离用眼？哪个不是单次课时在40分钟以上？
3、做好眼睛的营养支持
日常饮食要合理，不要挑食，最好是各类营养都要均衡的去摄入。
眼睛需要的核心营养素，最好用乐睛视力营养素来补足，因为单纯依靠食物吃不饱！
4、每日户外活动硬指标
早晨7-9点或下午4-6点活动，紫外线强度适中，都可进行户外活动！
户外可以做动态追视训练：如打乒乓球、羽毛球（每20分钟眼球转动＞1000次）。
5、建立视力监测档案
建立屈光档案，每3个月检测眼轴长度（正常年增速＜0.2mm）。在家也可用视力表，每周自行给孩子检查视力。
孩子的远视储备没有了，但是不希望孩子近视，那么这些要早点行动起来才行！
