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精进
关于时间
怎样对待时间？
1.郑重的态度：不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真地聚焦在当下的事情，自觉而专注地投入。因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。
2.时间视角：根据不同的场景，调整使用不同的视角。工作场景中以未来视角为主；非工作时间采取享乐主义视角。积极过去视角适合在与家人一起时引发。
怎么解决远期未来与近期未来的冲突？
1.严肃地思考一下，3-5年要实现的目标以及如何实现
2. 应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放到“怎样去做”上，特别是放到那些立即可实施的行动上。降低“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
3. 把时间多花在值得做的事情上。值得做的事情是指那些给自身带来收益的，身心灵物质都算。
如何辨别有价值的信息？
调整评估信息价值的时间尺度：切换从追求“即时兴奋”到“长久受益”的模式，主动过滤掉的信息越多，意味着有更多富裕的时间 ，精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。
用“时间之尺”丈量历史中的自己，与那些杰出人士相遇，交谈，你就会发现，与同时代人作比较并没有那么重要，更没有必要在这种比较中自我怀疑，自怨自艾。
关于选择
如何作出更好的选择？
1. 设立更好的标准
2. 了解自己内心真正的渴望：从整个人生来看最有意义和最有价值的目标。
3.最高的格局：以改良社会,增进人类的福祉为最高目标。往往对他人有很强的同理心，对人类社会的历史和现状有深刻地认识，部分人可能同是具有某个专业领域的知识，兼具理念人的特性。个人对整个社会负有责任，应该努力地去改善世界，减少世界的苦难和不公，部分人可能有坚定的宗教信仰。典型的人物如音乐家，哲学家，医生和伟大的人道主义者史怀哲。“人不能只为他自己而活。我们必须认知所有的生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的。这种认知指引了我们心灵和宇宙的关系”
如何走出人生的僵局？
1. 找出潜意识中的隐含假设（关于这点，我个人觉得如果个人修行不到很难遇见，解决的办法是死皮赖脸跟比自己厉害的人多交流一下）
2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正。（关于这点，我觉得还有有个前提，思维模式得先转换成能接受看起来的“不可能”，开放的心态）
3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试（Try everything!）
4种最普遍的隐含假设
1.赛道假设：不要输在起跑线上；人生是一场比赛
2.低关联假设：反思乔布斯所说的点连成线的经历，其实处处可能都是链接
3.僵固型心智：要转变成成长型心智，失败不可怕，继续努力咯~
4.零和博弈：只有输赢两种结局
新的思维框架：
1.目标悬置：间隔年的概念。斯坦福大学的“开环学习”，真的是太想去斯坦福大学深造了！
2.能力嫁接
3.特性改造：我自己的例子是，我要对整个系统设计流程和相对应的时间。这就好像我对自己的生活设计流程和时间一样。
选择太多怎么办？->精细化思维：建立评分系统
一个选择当然可能改变一个人的一生，但多年以后，一个新的选择也可能颠覆原先那个关键的选择，使人生走向一个新的方向或者重新驶回曾经的轨道。如果这样看的话，选择是可以被修正，被重塑的，单次选择的重要性也许被我们高估了。
其他有趣的点：
雅诺什：绘本《噢，美丽的巴拿马》
“翻转课堂”的教育模式是什么？
詹姆斯马奇：《决策是如何产生的》
职业咨询专家金树人《生涯咨询与辅导》
