图片发自简书App
最近健身虽然有了很大的突破，身材也变的更健壮，但是我并不满足，有次健身，我指着健身房挂画里的模特，羡慕的对教练说多想自己马上也有一副这样的身材，教练很严肃的对我说，没有别的方法，只有坚持，不要太急于求成。
接着教练跟我说起他在健身房里碰到的事，他说上个月有个微胖的人问他是否有什么方法可以快速瘦下来，他习惯性的回答他“没有，唯有坚持下去”，因为这句话他回复过很多人。
那人视乎不甘心，说“我这个月一定会瘦下10斤来，大不了别人做有氧运动一小时，我做两个小时。”
头个星期，他确实都来做两个多小时的有氧运动，可是没多久就没有再过来了，后来通过别人那里得知，原来是锻炼过渡，肌肉拉伤了，估计近期都来不了了。
图片发自简书App
教练感叹的对我说，不管做什么事情，还是不要太过用力了，不然总会容易伤到自己。
反观我们周围很多人，当然包括自己，何尝不是这样，尤其是那些减肥的，经常用绝食来虐待自己，认为吃的少就一定可以减下来，从来不会去学习如何科学的进行减肥，最后有的人患上了节食症。
当你不满足现在的自己开始变得焦虑的时候，说明你开始想要改变了，不愿意接受随意而安的态度，感觉这是好事，但是仔细想想，焦虑就一定会成功吗？
答案是不一定，理由很简单，焦虑和真正的努力并不能相提并论，根本就是两码事，过渡的焦虑还可能逼死你。
就像我们小时候玩的橡皮筋，我们越努力越用力的往自己方向拉，越有可能因为橡皮筋断裂后伤到自己。
图片发自简书App
所以在人生的路上，我们可以奔跑，但适当的时候也要让自己停下来好好休息。我们想尽自己的努力让自己变得更好，但不要太过用力，不要觉得任何事情付出就一定会有回报，无论处于什么阶段，一定要保持耐心，在这段时间你专注把这件事情做好，这个才是正确的选择。
