21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第11天
1、 回放我在事件当中是什么情绪？
事件：和妈妈沟通
情绪：平静
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
因为时刻留意自己的模式，和她的模式，提醒自己不要踩雷区
3、我本来想要的是什么？
淡然的心境，自在的人生
4、接下来我能为我想要的做些什么？
觉察自己的每一个念头，
能量性格相处之道第五期
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