我今天早上听了一本书，我觉得是一本神奇的书，听完以后真的让我脑洞大开，我从来没有想过他们之间有什么联系。

你能想象你的肠道和精神疾病和择偶有关系吗？如果我没有看这本书之前，我是绝对绝对不会相信的。

我看完这本书突然间知道我这段时间为什么心情不好？为什么异常烦躁？居然是因为肠道。居然是因为肠道中的幽门螺杆菌，肠道中的微生物。我顿时觉得脑洞大开。

其实我不是很喜欢看这种科普类的书，因为它都是一些理论很难看都是晦涩难懂的词语，看起来就是很累很疲惫很费神儿。但这本书我引起了我的兴趣，我一直把它看完了。当然我也看到了科学家的不容易，他研究一个课题能研究15年，而且刚发表的时候还没有人相信，还没有人支持。如果不是对科学探讨的坚韧性格，如何能坚持这么久？

也引导我以后遇到同类的科普类的文章，我我记得我以前都爱看八卦类的，但是现在我也会关注一下科普类的，因为她们研究的过程真的挺难的。过程真的挺难的。说宏观一点都是为了人类的发展，为了人类的健康。付出了自己的青春跟时间。

嗯，书中一些理论还有一些课题啊，特别科学类的我没法跟你讲，但是我就把我自己的理解给大家说一下，有机会大家可以去自己看一下，这本书真的挺好的。

我本身不是科普类爱好者。其实对一些宏观的科普呀，不是很感兴趣。就我这样的一个人，然后对这本书看完以后都能深深的记住。

我就站在一个普通人的视角给大家简单的说一下，这本书讲的到底是什么？就是我们每个人都有肠子，然后肠子里有微生物，微生物呢它会产生一种“肠脑”，“肠脑”通过人类的大脑神经元，间接的控制了人的大脑。

说白了就是“肠脑”就是土皇帝，大脑呢就是真皇帝！

然后那个肠脑通过你吃的食物产生一些微生物，进而对你造成影响。他书中举了大量的例子，其中有一个例子我记住了。

你知道夏天的时候吃西瓜，上面飞来飞去，那种苍蝇叫果蝇。他拿这个果蝇做实验，然后就是长时间给他吃没有营养的食物，等到他快不行的时候，给他放的放两种食物，一个有营养的，一个是甜食。大家都知道这种果蝇特别喜欢吃甜食。但是在这种情况下，这个果蝇是没有选择甜食的，而是选择了那个有营养的食物。科学家就说了，这是因为他体内的微生菌微生物。

我听到这个时候觉得好酷啊，我的天。

所以他就是间接反映了人类，就是你可能吃的食物会产生微生物，微生物会产生一些气味，三排气味儿就是“肠脑”控制的，长脑会控制你的心情和情绪，它就会影响你配偶的标准。你可能更喜欢和你气味相同的异性。

一：我们常知道的阿尔茨海默症和帕金森又是怎么影响的呢？

阿尔茨海默病你一定知道，俗称老年痴呆症。这种病主要表现为逐渐丧失记忆，认知功能出现障碍，甚至人格还会发生改变。阿尔茨海默病的特点是年龄越大，越容易患病，最新的统计研究发现，这个病逐渐呈现年轻化的趋势，原来65岁开始发病率升高，现在这个年龄逐渐下降到55岁。据估计，截至2015年，全世界有近5000万的阿尔茨海默病患者。预计到2050年，这个数字会达到1.3亿。

作者在书中提到，近些年的研究从微生物的角度入手，发现肠道微生物居然与阿尔茨海默病的发生有明显的联系。比如，通过分析患者与健康人的粪便样品，发现他们的肠道微生物组成有明显的差异，患者的肠道菌群多样性明显偏低，而且这种多样性偏低的现象，更多地出现在老年人身上。还有一个证据是，在患者的大脑中，发现了较多的由肠道微生物产生的毒性物质，因此科学家怀疑，毒性物质有可能透过胃肠道漏进了血液系统，它们再穿过大脑的自我保护屏障，也就是防止疾病入侵的“血脑屏障”，引起大脑病变，进而引发阿尔茨海默病。你看，他就是这样研究出来的。

帕金森的早期表现里，有两个很容易发现和识别的症状，那就是嗅觉异常和便秘。刚刚我们讲微生物影响择偶时提到，嗅觉系统会受到肠道微生物的影响，至于便秘，更是与肠道微生物异常有关。所以你看，帕金森症的发病似乎与肠道微生物产生了关联。

可能我看完这本书我就觉得将来如果我遇到这种事情帕金森哪，或者是阿尔茨海默症，或者是说胃里的幽门杆菌，我都会知道它没有那么恐怖，因为它跟我们肠道有关系，如果我没看这本书的话，我会觉得那三种病跟我太遥远太遥远了，我根本不知道那是什么东西。

看完这本书我会觉得，原来我们的身体这么厉害，一个小小的一个器官，原来有这么大的作用。

不过我也看到了科学家的不容易，一个课题一个研究持续了那么多年，而且研究出来他就发表了，还没有人相信他这么多论证也没有人相信，其实他就是为了人类的更进步，为了我们的健康，像阿尔茨海默症早就有了，我们一直没有解决的办法，也不知道他该怎么解决，发病原因也查不出来，你看如果是通过另外一个渠道的话，也许在不久的将来就能通过微生物共生体这个视角研究出来治疗，阿尔茨海默症和帕金森的药。

我也希望天下都在研究科学的科学家们健康长寿。希望你们的付出得到社会的公认，得到应有的认同，也希望每一个科学家毕生研究的科学成果都能。得到延伸，得到重用。（顺便说一句啊，你知道大肠幽门杆菌在哪里吗？吗？在大便呢呢？你知道这意味着什么吗？科学家每天都要对着大便来研究啊！！）

段云峰，博士、中国科普作家协会会员，毕业于中国科学院心理研究所，现供职于中国科学院微生物研究所和病原微生物与免疫学重点实验室，长期从事于人体微生物组研究。在得到App开设课程《前沿科技·人体微生物组9讲》。代表作《晓肚知肠》，曾被评为“2018年度中国好书”“2019年度中国医界好书”。

这是这个研究成果的作家和这本书的作者。一个理科的科学研究者，怎么说呢，毕竟科学类的知识都是晦涩难懂的，可能也是为了科普大众，也希望更多人关注科普！！

2021.6.25晚