【熊大菲】目标细分法是如何调整心态的?

心态好了什么都好。

其实你会发现这个月,我写的文章都是互相关联的,看来看去都是那么几个名词。因为啊,我们存在的问题不就是那么几个嘛:

1、心态不好

2、专注度不高

3、执行力不够

真正用心把他们都干掉了,你害怕你不成功?

这三个又是相互关联的,心态好了,执行力自然高了;执行力有了,心态好了,自然专注度也会提升;专注度提升了,心态也自然会好了。执行力提升了,目标完成了,心态也自然好了。都是相互影响的。所以干掉他们其实也很简单。

“所以干掉他们其实也很简单”——注意了,我在帮你调整心态。大家总是愿意做简单的事情的。

有没有遇到过这种情况:

1、考研书好厚,还有2个月就要考试了怎么来的及准备?

2、PS的教学视频好长,好多,看了第一节就看不下去了,还是放弃吧。

3、减肥,给自己定了6公里的跑步目标,结果每天最多也就跑1公里。

那么,怎么用目标细分法来调整心态,从而提高执行力呢。准备考研你有制定可量化、可立刻执行出结果的目标吗?什么是可立刻执行出结果的目标——目标越具体、越能量化,就越容易实现。

比如:考研准备:

1、2个月的准备时间,分成8周。先把内容分成8大块;

2、只制定第一周的学习计划。

3、根据第一周的计划,制定每天的计划。

4、然后每半天的计划。

5、还不能执行就每小时的计划。

反正就是越具体,越容易去实现、去执行。提醒一下:每个人每天的状态都有好有坏。所以每天的计划可以微调,但是每周的计划必须完成。也就是说计划第一天学习5个知识点,但是今天状态不好只学习了4个知识点,还有1个知识点必须要在本周的其他日子里补上,就这样一天一天看着自己完成目标的感觉,心态能不好吗?

看见前一天的自己做的这么棒,今天还有借口偷懒吗?

其他的例子可以加【熊大菲】微信讨论。

【大菲】后面的话:

1、有童鞋问我,写公众号是为什么?推荐阅读《》

2、做公众号,和微信服务,没有想过要得到啥,看见我的朋友在进步,我就是开心。

3、记得关注+点赞哦~我会开心半天。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容