当小伙伴邀请你去吃饭，但你手头上事情没有忙完。你会怎么做呢？是心不甘情不愿地放下手头的事情，去聚餐呢？还是对她说，不好意思，我还有事情，不能和你们一起去了？

当有人问你借钱，但你自己也不是很宽裕，并没有太多的余钱借给她。你会怎么做呢？是咬紧牙关，借给她，自己吃N天泡面？还是直接告诉她，不好意思，我也手头紧？

记得有个朋友问我，他接待一个不熟悉的朋友，住在他家。然后，人家就不走了，每天把他家当自己家一样，出入自由。他希望对方识趣点，早点搬出去，又不好意思说。但是，这样住在一起，很别扭。该怎么办呢？赶他走，又要撕破脸皮了，不赶走，自己郁闷。我说，如果他严重妨碍你生活了，就赶他走啊。他都这么不要脸了，撕破脸皮又如何。你不能为了别人的舒心，让自己不开心啊。

很久以前看过的《欢乐颂》 ，里面的关雎尔，很讨人喜欢，热心肠。有个场景，就是，有次，同事病了，让她完成剩下的工作，让她签字确认。结果，同事做的那部分，很多错误。但经理只会骂她，因为签字的是她，她要负全责，这就是不懂拒绝的结果。

很多时候，理智告诉你，要拒绝， 不要一味地迎合别人，耽误了自己珍贵的时间。但是，说个“不”字，好难啊。我就常常因为不好意思说不字，浪费了很多时间。 你是不是和我一样，不懂拒绝呢？

很多时候，当你在犹豫，是该接受还是拒绝的时候，心里已经有答案了。只是，出于多种顾虑，不忍拒绝罢了。为什么不顺从自己的内心，去拒绝呢？哪怕，因为拒绝，失去很多。有所得必有所失啊。如果一个朋友，因为你的拒绝，和你断绝来往，那这样的朋友，也是不值得交往的呀。

不懂拒绝，有时是因为我们过于友善。所以，宁愿牺牲自己的精力，也不想看到别人失望的眼神。为什么不能让别人失望呢？我们并没有分身术，做到让所有人满意啊。

不懂拒绝，也是对生活的胆怯和无能，是不自信的表现。我们觉得，如果拒绝，对方就会生气，就不被对方接纳，就是自己的失败。为了让别人接纳，就不轻易拒绝。其实，长期以来，没有原则，全盘接受，更容易被侵犯，被忽视，更加不自信，陷入一个很被动的死胡同了。

一个完全不懂拒绝的人，也没法得到别人发自内心的尊重的。如果你每次都赴约，每次都不好意思说不，在别人眼里，你就是个不会拒绝，没有底线的人。如果哪次，你实在抽不开身，拒绝了，小伙伴们已经习惯了你的不拒绝，所以，你一贯的不拒绝，加上这唯一一次的拒绝，就会让友谊的小船说翻就翻的。但是，如果平时，你就做到该拒绝就拒绝，不为难自己，去迎合别人。反而，友谊没这么脆弱了。有时，都是自己惯出来的啊。

不懂拒绝，也是种病。有时候，我们是想当然地把自己摆在一个重要的位置。所以，不肯说不字。如果拒绝了，她会不会生气啊？如果拒绝了，她会不会不理我了？她一定是走投无路了，才来找我。各种各样的小心思，把一个“不”字，堵在了心里。其实，你没那么重要呀。你不帮她的忙，她也可以找别人帮的。你不参加她的聚会，她也可以找别人去参加的。这个世界，有时，真的多你一个不多，少你一个不少呀。

拒绝，不是对别人的伤害。有时，恰恰是对彼此的尊重。如果一个喜欢你的人，向你表白。你拒绝了。这样，大家的时间都没有浪费，他可以继续寻找他心仪的人，你也可以等待生命里的奇迹。总好过你们拖拖拉拉，凑合很久，最终又分开吧。所以，当你做选择的时候，不妨问问自己，什么对你而言最重要。然后，做出正确的选择吧。

有时候，成全别人，就会恶心到自己。有人说，人不为己天诛地灭。人的本性，都是自私的。如果你一味地牺牲，一味地无私，到头来，就落个老好人的下场。人人都可以利用你，人人都可以指使你。这个世界，永远都是有人活得痛快，有人活得憋屈。我们打肿脸充胖子的同时，也让自己处于尴尬的境地。时间久了，你会发现，不懂拒绝的人，都活得比较累。身体累，心也累！

无为，我曾经理解的是，无所不为，后来，才明白，是有所为有所不为。有所不为，就是要拒绝某些让自己心力憔悴的事情。其实，当别人开口的时候，就已经知道有两种答案的。拒绝或者接受，都是预料之中的。我们只是做出了一个选择而已，没那么容易伤害到彼此的感情啊。真伤害了，就听天由命吧。

拒绝，也是我们的权利。 让我们都好好利用这个权利，越过越舒心吧，不要把自己搞得那么累。短短几十年，开心最重要。