昨晚叫了外卖，吃了一包薯条，一杯玉米粒，一盒鸡块。
五分钟吃完的。
自从开始喂奶，就几乎没有吃过外面的饭。一日三餐，家常便饭，清淡营养，觉得这样能少摄入点添加剂，奶水的质量也会提高一点。这样坚持了快半年了，除了中间无数次想念过方便面，并不觉得辛苦。
昨天的我有点烦躁，因为奶水不太够。
昨天的我奶水不太够，因为有点烦躁。
所以一整天，我都在这个恶性循环里拔不出来。
闺女长牙了，乳头被咬了个窟窿，一大块血痂。没办法继续喂奶，就用吸奶器抽出来喂。这一抽出来，全家惊呼奶水太少。于是，闺女平时所有的异常行为都有了源头，白天哼唧肯定是奶水少，吃大拇哥也是奶水少，体重增长缓慢也是奶水少，总之就是——怪我咯！
不知道别的妈妈是不是这样，我是不太喜欢别人点评自己奶水的。此处的点评不存在表扬和肯定，相反，一般都是——哟！怎么这么少？不够吃吧？能不能行了？这种心情就好像你正处在热恋期，而对方一而再再而三地问你是否处女。你说是，对方不信。你说不是，对方就要抓住机会开始跟你讲非处女的各种坏处了。
我说够也不是，不够也不是。
为了把自己快速地从这种烦躁的死循环里拖出来，我点了份外卖。
吃外卖是馋吗？
不是，是想触发一次暴饮暴食的行为。
看过这么一种说法，人处于消极情绪中时，会本能地选择一些适合自己的错误方法麻痹自己。酗酒者会喝得大醉，饕客会选择一顿高级自助吃到嗓子眼，烟鬼可能抽上三包烟消消愁。然而，在尝试过这些方法后，大部分人都意识到收效甚微，反倒会因此将自己重新置于压力当中。
结论就是，暴饮暴食是一种低级行为，而自我约束才是高级的。比如跑步，瑜伽，游泳。
当时深以为然。
可后来再一细想，觉得这个想法经不起推敲。道理虽是没错，可抑郁苦闷或烦躁的人啊，有几个能有心情把车开到游泳馆，换上比基尼，跳到水里游五个四百米来回呢。
消极情绪的能量会随着时间以裂变的方式递增，还会在人和人之间传递。这就是为什么有的人一说话你就觉得堵得慌，真是没法接下句。负能量的气场太强了。
当我感受到自己的负能量时，最在意的并不是它能以如何的方式干扰我，而是它会不会传给我的家人，尤其是几个月大的女儿。都说小婴儿感受大人情绪的准确度非常高，我愿意相信这一点，并且不想给自己一个试验女儿的机会。
有个段子说，丈夫挨了老板的批评，回家骂了妻子。妻子被骂得莫名其妙，就吼了儿子。儿子心里更是不痛快，就踢了旁边的狗一脚。
负能量传递起来就是这么随意。
所以，比起只有少数人能做到的高级自我约束，正确的解决办法应该是怎么快怎么来吧。
来份小龙虾，吃个海底捞，煎饼果子配鸭脖也不赖。
吃作为人的基本生理需求，能在人脆弱的时候，给予实实在在的慰藉。不需要严格约束自己，也不需要在脆弱的时候逞强，哪怕流着眼泪擦着大鼻涕也能吃完桌上的饭。仅这一点，就比瑜伽什么的靠谱太多了。
不爽，就大吃一顿。
吃饱喝足，擦擦嘴，又是一条汉子。
桌上，没有剥不开的螃蟹盖。
眼前，也没有过不去的坎儿。
