睡前几分钟，和自己独处，已经成了我高中以来的习惯。

  经过一天的忙碌纷攘，每天留一点时间跟自己独处，思考这一天天发生的事，自己看到的、遇到的、说过的，在脑海里回忆和整理。

  “友尽”“绝交”“怎么这样啊”“能不能行”这种句子，就想泼出去的水，带着抱怨和失望的语气进了别人的耳朵里。有时候遇到珍惜你的，回应的是句解释、道歉，或者是一个拥抱。这些东西经过这几分钟的独处，第二天转换成一份早餐、一句问候、一个短信或者一通电话，送出去内心想表达的温暖。

  人的潜意识很奇妙，它像雾一样，你以为它只是微微地打湿了你的衣裳，其实它无形地钻进了你的发丝。梦，让你更好地认识自己的内心。好的、不好的梦，人也会潜意识地在醒来后选择性遗忘或者记住。

  和自己独处，学会把抱怨、不理解转化成有效的沟通。感谢那个教会我这一点的高中心理老师。