Objective
关于今天的课程/工作，你记得什么？完成了什么？
股票都跌了，前期的利润不见了一半！
上午：整理资料，本月太忙，忘记了提前在网上做预付款申报，查系统资料时，发现银行把合同号也输错了，要说服两个部门改资料，必须准备充足的资料。
下午：去银行和外汇管理局修改资料，意外顺利。
Refletive
你要如何形容今天的情绪？今天的高峰是什么？今天的低点是什么？
有点沮丧，为自己忘了这么重要的事情。
高峰是意外顺利解决了问题。
低点是整理资料时的繁琐。
Interpretive
我们今天学到了什么？今天的一个重要的领悟是什么？
简单的小事要做好，一件小事情没有做好，后面会浪费大量的时间和精力去补救，这是非常划不来的。本来只是电脑上不用十分钟的申请，为了补救，花了差不多半天的时间去处理，细节决定成败，自己要记住这个教训。
一切都是最好的安排，按照自己平时上网去预申报的做法，是不会检查合同号的，但因为这个错误，需要说明事情的经过，才仔细检查了系统里的内容，误打误撞地发现了合同号是错的，如果没有发现，将来极有可能被外汇管理局匹配不了数据，造成罚款的问题，如今及早发现并修改成功，避免了这个危险。
平时是极讨厌做这样琐碎的事情，尽可能都交给别人做，想想和这些人打交道就觉得麻烦。心理成了负担，就越想越痛苦，几乎就想拖两天等别人回来做，实在是不想着手做。但是如达利欧所说：
如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将会自然而然地不断“更上一层楼”。当你到达了更高一层的境界，你就会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实并没有那么糟。
结果直面这种痛苦，主动去解决时，才发现简直太简单了，银行一看是自己的错，二话不说直接就在电脑里改了，虽然嘴上不肯示弱，但总共不用了十分钟，我根本没有怎么费口舌。然后去外汇管理局，递上报告，等着挨骂时，对方瞄了一眼报告就说，已经进口了就不用报告了，顿时心情舒畅极了。
所有的痛苦都是自己臆想出来的，当你直面现实，认真想办法去解决问题时，其实根本没有你想象的那么痛苦。这真是给我上了很好的一课，拖延才是最大的问题，当你立刻去解决问题时，反而觉得身心愉悦，没有了心理负担。终于明白了为何要直面问题和痛苦，你只有穿越了痛苦，才真正获得了成长。
Decisional
我们会如何用一句话形容今天的工作？有哪些工作需要明天继续努力？
繁琐但值得深思。
继续直面问题，将以前堆积的事情一件一件解决。
开始锻炼身体，越是疲惫辛苦的时候，越要直面痛苦。
