曾经是个欢乐的少女～不知从哪天起，突然就意识到：对幸福的感知越来越弱和持续时间短，而对很多对人来说无法改变的悲观的感知却越来越频繁和持续时间长～

比如：原来，很少去想老去和死亡这事，可现在，经常会想这些～担心着父母越来越老化，也担心着孩子还没长大我和先生就很老了～本身，想这些很正常～可是，不好的事，想这些并没有让自己变得更积极和想办法去缓解，而是导致了一种压力和逃避的心态却没有啥积极的行为～

又比如：原来，很少去想“钱”这事，觉得少挣少花，多挣多花～现在，却经常担心未来会“缺钱”～这种不安全感，让自己无法跳脱各种主流的束缚～

又比如：被困于工作，很难调整心态，又恶性循环地自责没顾及到家庭，觉得父母、先生的各种辛苦都是自己的原因～这种自责，又转化为了另一种负能量，对工作的抱怨～然后，加上不得势的无力感，进一步加重了对工作的怨气，像个“厌学”的孩子，慢慢失去了工作的原始动力～那种我曾经引以为豪的Passion～

我不知道别人在我这个阶段，生活是不是一地鸡毛～但，我们得积极面对和调整～不敢立Flag，怕啪啪打脸～不过，还是总得计划一下该怎么重振旗鼓吧～

1. 身体篇：锻炼身体：至少保证每天6000步，加每周2次的30分钟特意运动；规范作息：保证每周5天晚上12:00之前睡觉；营养品：按时吃，关注身体状态；

2. 生活篇：后面想好再补吧～

3.工作篇：后面想好再补吧～